Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Hitri in preprosti veganski recepti za vse priložnosti

Hitri in preprosti veganski recepti za vse priložnosti: hitri

Pogovorimo se o veganski kuhinji: v nasprotju s tem, kar bi lahko pomislili, so veganski recepti lahko okusni, napolni in tudi enostavni in hitri za pripravo. Tukaj je zbirka resnično veganskih receptov za vse priložnosti

Hitri in preprosti veganski recepti

Zdi se, da je veganska kuhinja povsem tuje vesolje, toda kar si vsi ne predstavljajo, je, da se celo v veganskih receptih lahko skrije pohlepni svet, poln presenečenj. Dejstvo, da se je treba izogibati sestavinam živalskega izvora, dejansko zahteva obvezno raziskovanje in eksperimentiranje na veliko različnih načinov - pogosto nenavadnih - rastlinskih sestavin. Zato je za tiste, ki sledijo tej prehrani, nujno vedno imeti veliko knjigo receptov veganskih receptov, vendar je lahko zanimiva tudi za tiste, ki so vegetarijanci in tisti, ki se želijo sprostiti v veganski svet, morda pripraviti lahke in zdrave jedi, prav tako so hitri, enostavni v procesu in zato resnično na dosegu vseh, kot je vegi burger. Ne pozabimo na "privlačen" faktor: zelenjavo in podobno lahko kuhamo na zelo okusen način, samo poznavanje trikov.

Vse zbirke veganskih receptov najdete v naŔi knjigi receptov:

  • Idealen veganski zajtrk
  • Prve veganske jedi
  • Veganski drugi recepti
  • Okusni veganski recepti
  • Preprosti recepti za veganske sladice
  • Veganski recepti brez glutena
  • Surovi veganski recepti
  • Veganski recepti s Thermomixom
  • Svetli in dietetični veganski recepti
  • Predjedi in veganski aperitiv
  • Hitra veganska večerja
  • Kosilo za veganski urad

Recepti za idealen veganski zajtrk

Veganska prehrana se začne z zajtrkom, kjer moramo neizogibno opraviti brez mleka (vsaj ne cepiva) in jogurta. To pa ne pomeni, da ni mogoče pripraviti zares okusnih in predvsem hranljivih zajtrkov, da začnete dan z nekaj dodatnim. V naŔem vodniku vam bomo razložili, kako bi moral biti idealen veganski zajtrk, poleg tega pa vam nudimo veliko okusnih idej, ki jih lahko poskusite doma: malo truda in maksimalnega zagotovljenega donosa. In tudi če ne sledite vedno veganski prehrani, je lahko eksperimentiranje s temi idejami za zajtrk veljavna alternativa običajnim nepremičnim jutranjim navadam.

Te matcha s Chia semeni

Veganski recepti | FOTOGRAFIJA (20 slik) Veganske jedi za vse okuse in za vse priložnosti: veliko idej za vegansko kuhinjo (vir:)

Veganski recepti prvi tečaji in testenine

Dobra novica za tiste, ki tega Ŕe niso opazili: testenine so veganska sestavina, ki jo lahko kuhate po želji, seveda se izogibajte začimbam, ki izvirajo iz živali. Skratka, pregovorna jed paradižnika je odlična veganska jed. Ker pa v kuhinji domiŔljija nima meja, se ne boste ustavili na testeninah s paradižnikovo omako! V naŔem vodniku za veganske testenine boste naŔli veliko idej in nasvetov ter nekaj zelo zanimivih in preprostih receptov.

Drugi veganski recepti

Tudi na področju drugih tečajev obstajajo Ŕtevilni predsodki o veganski kuhinji: pravzaprav je skupno prepričanje, da je treba pripraviti drugo beljakovinsko posodo, v kateri ni mesa in rib, je treba "zložiti" preko tofua in seitana. Novica je, da to sploh ni tako: obstajajo Ŕtevilna živila in recepti, ki so pravi za nas, kot smo vam pokazali v naŔem veganskem drugem vodniku. Ena najboljŔih reŔitev? Nedvomno ustvarite lepo enojno beljakovinsko posodo z malo domiŔljije: nudimo vam vse nasvete in nasvete, ki jih boste upoŔtevali v zvezi s tem.

Okusni veganski recepti

Zaradi nečesa bi lahko mislili, da imajo tisti, ki sledijo veganski prehrani, življenje podobno tistim, ki so vedno na dieti. No, to sploh ni tako: izogibanje sestavinam, pridobljenim iz živali, ne pomeni, da je življenje pomanjkanja hrane, ravno nasprotno. Če želite narediti izjemo od pravila in se predati požreÅ”nosti, lahko to storite vseeno, tudi in predvsem za pomembne priložnosti. Primer? Oglejte si naÅ”o zbirko receptov za veganske lazanje: začnimo z razumevanjem, kako nadomestiti osnovne sestavine, kot so jajčne testenine in beÅ”amel, poleg tega pa vam dajemo veliko idej in receptov.

Sladki tacosi s sadjem

Veganski recepti | FOTOGRAFIJA (20 slik) Veganske jedi za vse okuse in za vse priložnosti: veliko idej za vegansko kuhinjo (vir:)

Sladki veganski recepti

Tudi priprava odličnih veganskih sladic je vse prej kot težka. Za začetek, večina bolj tradicionalnih in enostavnih sladic se lahko spremeni v vegansko različico z nekaj in ciljno zamenjavo sestavin. Poleg tega dejstvo, da ne uporabljamo sestavin, kot so mleko, maslo in jajca, naredi te recepte zelo zanimive tudi za tiste, ki trpijo zaradi nestrpnosti do jajc in mlečnih izdelkov. Oglejte si naŔo zbirko, kjer lahko najdete recepte za lahke zajtrk in sladice, ki jih lahko uporabljate kot sladice. Poleg tega ne pozabite na recepte tradicionalnih sladic za zabave, kot so božič ali velika noč: razložimo, kako pripraviti veganske božične sladice in velikonočne veganske sladice.

Veganski recepti brez glutena

Uživanje veganov in več brez glutena: pretirano pomanjkanje? Ne nujno: sestavine, kot je riž, bodo morale biti vaŔi glavni zavezniki, da ne omenjamo dejstva, da je zdaj na trgu veliko pripravljenih izdelkov brez glutena, od puff testa do moke brez glutena. Vse kar morate storiti je, da sprostite domiŔljijo.

Surovi veganski recepti

Surova zelenjava? Ne vedno in ne nujno (razen če ste strogo surova hrana), a recepti s surovo zelenjavo so res odlični kot poletni recepti, ko želite jesti zdravo in lahkotno. PoiŔčite nekaj idej, vegan ali ne, v naŔi zbirki strogo suhih solatnih receptov.

Termični veganski recepti

Thermomix močno olajŔa in pospeŔi življenje v kuhinji, kar velja tudi, če želite slediti veganski prehrani. Pravzaprav lahko na uradni knjigi o receptih Bimby najdete Ŕtevilne testirane recepte, ki so pravi za vas: ne samo vegetarijanske in veganske jedi, ki jih lahko uporabite kot prvi ali drugi tečaj, ampak tudi okusne edinstvene jedi, med katerimi lahko najdete tudi veganske jedi.

Prehranski veganski recepti

Veganska prehrana ne pomeni nujno prehrane, če pa ste na dieti, so lahko svetlo zelenjavni recepti popolni. Predvsem lahko iz veganskih receptov najdemo Ŕtevilne ideje, ki so okusne, a hkrati lahke in dietetične. Od žametnega okusa do zelja, odkrijte pri nas, kako jesti zelenjavo z okusom, tudi če je malo časa in smo na dieti.

BeluŔi in pinjole

Veganski recepti | FOTOGRAFIJA (20 slik) Veganske jedi za vse okuse in za vse priložnosti: veliko idej za vegansko kuhinjo (vir:)

Predjedi in veganski aperitiv

Ali imate radi okusne prigrizke? Ali je organiziranje prijetnega bifeja za aperitiv, ki ga organizirajo doma s prijatelji, ali večerja z različnimi tečaji, lahko veste, kako pripraviti nekaj okusnih, a lahkih predjedi. To velja tudi v primeru, ko med gosti obstajajo vegani ali prijatelji na dieti: ni potrebe, da bi se ukvarjali z okusnimi predjedmi. V naŔem vodniku boste naŔli ne le recepte, temveč tudi veliko trikov in nasvetov, ki jih lahko postavite na mizo dobre in dobre predjedi in prigrizke.

Hitra veganska večerja

V idealnem svetu bi vsi preživeli nekaj ur v kuhinji pri pripravi odličnih jedi, vendar je ostra resničnost ta, da so naŔi dnevi pogosto neskončni in večinoma porabljeni zunaj doma. Iz tega razloga, če želimo dobro jesti, je organizacija temeljna, vendar tudi sposobnost, da sestavimo hitro večerjo, ki ni težko pripraviti in z uravnoteženimi in zdravimi sestavinami. V teh primerih je reŔitev legendarna posamična jed, ki se dobro prilega tudi veganski prehrani in ki se v svoji najnovejŔi modni različici imenuje Power bowl: razložili bomo o tem, kaj je, in vam dali nekaj idej za pripravo..

Vegansko pisarniŔko kosilo

Še ena boleča točka: kosilo zunaj, ko smo v pisarni. ReŔitev, da se ni treba zanaŔati na sendviče in kavarne (Ŕe težje, če ste veganka), je priti do pisarne s pregovorno Ŕkatlico, Ŕkatlo s kosilom, ki ga prinese od doma. Tudi v tem primeru potrebujemo okusne recepte, ki zagotavljajo največji donos z minimalnim naporom, Ŕe posebej zato, ker bo to kosilo pripravljeno v minimalnih časih zvečer ali zjutraj pred odhodom od doma.

Video: Slovenski vintage recept: Beračeva torba

ļ»æ
Meni