Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Stvari o ciklu, ki jih še ne veste

Stvari o ciklu, ki jih še ne veste: stvari

Vsi odgovori na vaša vprašanja o menstrualnem ciklu

Cycle: stvari za vedeti - Ste prepričani, da veste vse o ciklu in menstruaciji? Če imate kakršne koli dvome, boste zagotovo našli odgovor na vaša vprašanja v tem priročniku!

Kako dolgo traja cikel?

Standardno trajanje vsakega cikla je približno 28 dni: 14 dni za prvo fazo, ki se zaključi z ovulacijo, 14 dni za drugo fazo, ki vodi do dejanske menstruacije. Prvi dan menstruacije se torej šteje za prvi dan cikla. Menstruacija sama po sebi traja približno 5 dni. Očitno vse te številke niso univerzalne, lahko pa se spremenijo od ženske do ženske. Obstajajo tisti, ki imajo menstruacijo, ki traja 4 dni, in tisti, ki jo imajo teden dni. Enako velja za dneve, ki potekajo med enim ciklom in drugim: lahko so večji ali manjši od 28, predvsem pa se lahko razlikujejo od meseca do meseca. Razdalja med enim in drugim ciklom je lahko odvisna od številnih dejavnikov, zato je pomembno, da vedno upoštevate datume, saj se v primeru velikih nepravilnosti lahko obrnejo na zdravniško pomoč.

Kdaj je cikel nepravilen?

Cikel je lahko predmet različnih vrst nepravilnosti. Tu so najpogostejši:

  • Polimenoreja: ko se cikel vrne na zelo blizu (manj kot 25 dni). Pomembno je, da o tem obvestite zdravnika, ker lahko najpogostejše izgube povzročijo anemijo (pomanjkanje železa).
  • Oligomenoreja: ko menstruacija pride na razdaljo več dni, celo več kot 35.
  • Menoragija: če je menstruacija prevelika in dolgotrajna, in skoraj spominja na krvavitev
  • Spotting: izolirana izguba krvi, ki se pojavi, tudi če nimate časa. Pogosto je pri tistih, ki jemljejo tabletke, vedno bolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom.

Zelo pogosto so te nepravilnosti kratkoročno nepomembne, vendar jih je treba nemudoma sporočiti svojemu ginekologu, ki se bo odločil, ali bo raziskal vzroke teh težav. Vedno si zapomnite, da je v teh primerih ginekolog vaš najboljši prijatelj, ki ga nikoli ne smete skriti.

Zakaj je cikel pozen?

Če nenehno beležite vse datume, ko dobite čas, lahko vidite, da običajno pridejo v rednih časovnih presledkih. Ki vam omogoča, da veste bolj ali manj ko pridejo naslednji. Kaj pa, če menstruacija ne prispe, ko ste predvideli? Najprej ostanite mirni. Če ste imeli nezaščiten spolni odnos, nemudoma opravite test nosečnosti: če je negativen, vendar se cikel ne vrne, ga ponovite po nekaj dneh. Ne izpostavljajte se preveč: kot je znano, če ste tudi zamenjali menstruacijo! Če namesto tega ni nevarnosti, da ste noseči, bodite potrpežljivi. Možno je, da cikel »gre narobe«, še posebej, če ste posebej izpostavljeni stresu, če ste spremenili svoj življenjski slog ali se lahko celo zgodi s spremembo sezone.

Kakšen je cikel in za kaj je?

Menstruacija: ljubezen, predvsem pa sovraštvo, vendar so ena od značilnosti naše ženskosti. Toda zakaj imamo cikel? Vse je povezano s plodnostjo in ovulacijo. Preprosto povedano, menstrualni ciklus deluje tako: V prvi fazi (1.-14. Dan cikla) ​​"jajčne celice" rastejo v maternici znotraj foliklov. Ko te celice (zrnca) zorejo, pridejo iz folikla in se postavijo v jajcevod, kjer so spermiji pripravljeni za oploditev. oplojeno jajčece. Če pa jajčeca ne oplodi spermij (to pomeni, če nismo noseči), se proces proizvodnje hormonov ustavi, del maternične sluznice se loči in izloči skupaj z negnojenimi jajci. Ta mehanizem povzroča izgubo krvi, ki je menstruacija.

Menarhe in menopavza, kaj so?

Menarha je prvi menstrualni ciklus v življenju ženske in ustreza začetku plodne starosti. Običajno pride med 9. in 13. letom starosti, a čeprav redkeje, lahko pride še prej ali kasneje kot ta starostna skupina. V teh primerih je koristno obiskati ginekologa. Menopavza predstavlja konec plodne starosti in s tem izginotje menstrualnega ciklusa. Običajno prispe okoli 50 let (skratka, za nas je precej daleč!)

Kaj storiti, če cikel skoči?

Če se zamuda spremeni v "preskok", to pomeni, če menstruacija ne pride samo za vrnitev naslednji mesec, ni treba skrbeti. Seveda, da bi bili varni, se lahko pogovorite s svojim zdravnikom, vendar en preskočen cikel na splošno ni zaskrbljujoč. Vendar bodite previdni: če se cikel ne vrne več mesecev, govorimo o amenoreji. Amenoreja je lahko odvisna od številnih dejavnikov, na primer pogosto se kaže v primeru nenadne izgube teže. V vsakem primeru je nujno, da se obrnete na zdravnika, da bi razumeli, kakšen je sprožilni problem.

"Neprijetnosti" cikla

Nedvomno, tudi brez predmenstrualnega sindroma in različnih bolečin, je cikel še vedno neprijeten. Torej, kaj storiti? Vedite, da vam vsak mesec nazaj, da bi preklinjali dejstvo, da ste rojeni kot ženska, z zavidanjem moškim, ki nimajo teh težav, ne bo koristilo. Bolje je, da se naučimo živeti z menstruacijo: ne pozabite, da sem simptom vaše plodnosti (čeprav v tem trenutku morda ne veste, kaj z njo storiti) in zato, ker ste ženske (nekaj, na kar ste seveda ponosni). Torej izberite najbolj udobne blazinice, bodite pozorni na oblačila, vedno dajte potrebno za nošenje v torbi (higienske robčki, rezervne blazinice itd.). Predvsem pa se naučite uporabljati notranji vpojni material: če ni pravilno uporabljen, ni niti težak niti nevaren. In to vam omogoča, da naredite veliko stvari, ki jih ne bi sanjali o uporabi tradicionalnih blazinic!

Ali lahko med ciklom seksate?

Kako se spopadamo s spolnostjo med ciklom? Dejstvo je, da ni kontraindikacij: zelo dobro imate odnose tudi z menstruacijo. Edina ovira? Kar si resnično želite, je tisto, kar hoče. Zlahka ga je navdušil, ali ne čutiš v tistih dneh? Ni problema: pomembno je, da se o tem zelo mirno pogovarjamo skupaj in se vedno odločimo, ali naj to storimo ali ne. Drugo pomembno vprašanje: tudi s ciklom je bolje imeti varen seks. Nosečnost je malo verjetna, zagotovo pa je možno...

Kaj je predmenstrualni sindrom?

Na srečo nas vsi ne trpijo, toda kdor je žrtev, ve, o čem govorimo. Predmenstrualni sindrom je tista vrsta bolezni, ki se pojavijo, natančno kot smrt, nekaj dni pred menstruacijo. Človek se počuti utrujen, razdražljiv, slabo razpoložen. Približno 8 žensk od 10 bolnikov trpi zaradi tega, zlasti v mladosti: dobra novica je, da ponavadi po prvi nosečnosti predmenstrualni sindrom izgine. Druga dobra novica je, da je možno rešiti predmenstrualni sindrom: včasih je celo dovolj za izboljšanje prehrane, v nekaterih primerih pa se uporablja tabletka. Skratka, kot vedno je potrebno ginekologa prositi za pomoč!

Kaj storiti z menstrualno bolečino?

Še ena boleča (in izčrpavajoča) opomba: menstrualne bolečine, večinoma želodčni krči, bolečine v hrbtu in glavobol, ki se pojavijo predvsem v prvih dneh menstruacije. Za nekatere je bolečina cikla resen problem, tako da vas prisili v posteljo ali pa vsaj preprečite, da bi počeli vse, kar običajno počnete. Ampak ne obupajte: menstruacijske bolečine lahko tudi "zdraviti", tudi brez zdravil in proti bolečinam. Tudi v tem primeru vam lahko zdravnik pomaga: na primer z tabletko je možno odpraviti menstrualne bolečine ali pa jih oslabiti.

Video: Kako s procesnimi meditacijami brisati boleče spomine? Tadej Pretner


Meni