Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Zato je spanje z mobilnim telefonom slabo za spanje

Zato je spanje z mobilnim telefonom slabo za spanje: spanje

Glede na različne študije, bi pustili, da je telefon vklopljen ponoči, kar bi močno motilo ostale, s čimer bi subjekt sprožil tako imenovano "previdnost".

Spanje z mobilnim telefonom ni uspelo - Pred odhodom v posteljo ugasnite vse luči in... celični! V skladu z več študijami, pravzaprav naj telefon ostane vklopljen v sobi ponoči bi močno motilo spanje, kar bi povzročilo tako imenovanohipervigilnost"To bi negativno vplivalo na naš počitek." svetloba ki ga je izdal mobilni telefon, kar bi naš um motilo v naravni ritem telesa. Svetloba, ki jo oddaja mobilni telefon, bi bila zato slabše drugih svetlobnih virov, ki so prisotni v prostoru (tv, nočne svetilke), ker je sestavljen iz barv različnih valovnih dolžin in predvsem zato, ker vsebuje veliko količino modre barve, zaradi česar so celice svetlobe bolj občutljive. mrežnica ki pošiljajo sporočila možganom.

Kako se spanje spreminja: razlike med moškimi in ženskami

Torej, če bomo uporabili mobilni telefon ali telefon tableta Medtem ko smo v postelji, bomo zagotovo imeli več težav, da zaspimo in v vsakem primeru bo prizadet spanec, zato strokovnjaki svetujejo, da izklopite te instrumente. vsaj 2 ali 3 ure prej da leže. Tudi, glede na nekatere raziskave, tudi preprosto bliskavico, ki jo povzroča sms lahko negativno vpliva na naš počitek, tudi če imamo zaprte oči. Brez izračuna, če smo navajeni preverite mobilni telefon celo ponoči, bistveno stimuliramo kognitivne dele možganov, tako da ga postavimo v stanje trajnega opozorila, da nevroznanstvenik Dr. Orfeu Buxton klic "nevarnost budnosti", odnos, ki izzove preprosto izčrpanje dnevanespečnost, v najslabšem primeru.

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White )


Meni