Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Sladice, ki jih lahko pripravite z avokadom

Sladice, ki jih lahko pripravite z avokadom: avokada

Avokadova manija ne pozna konca, če pa ste naveličani toasta avokada in guacamole, je čas, da poskusite sladice z avokadom, neverjetno raznoliko in dobro: tukaj so recepti

Recepti za sladkarije iz avokada

Za vse ljubitelje guacamole: imamo senzacionalne novice. To je povezano z ljubljenim avokadom in s skušnjavami, ki se jim nihče ne upira. No, imamo v zalogi pregled (zakaj ne, voziček) sladkarije z avokadom pripraviti se doma brez potrebe po posebnih trikih. Ker so sladice z avokadom pripravljene po preprostih in pogosto hitrih receptih, ki nimajo ničesar tujega.

Avokado je posebno eksotično sadje, z mehko in mehko kašo, iz tega razloga primerna za pripravo sladkarij bolj raznolike, od surovih in veganskih poskusov do klasičnih izdelkov, kot so tart in čokoladna torta. Skratka, ni nič bolj vsestranskega kot avokado. Vedno ga hranite v shrambi, tudi zato, ker je bogata z lastnostmi: vsebuje omega 3, ki je koristna za zmanjševanje holesterola, vitamina C, D, E, A, B6, B12 in K, upočasnjuje staranje celic, izboljšuje delovanje možganov in ima vnetne sposobnosti. priznana. Avokado ni za nič novega jabolka na dan, ki zdravnika odpelje, vsepovsod v velikih solatah, sendvičev, toastih avokada in omakah.

Kako uporabljati avokado v sladicah

Ampak, kot bomo eksperimentirali, je avokado lahko ključna sestavina v mnogih res okusnih in zdravih sladkih receptih. Na tej točki se morda sprašujete kako uporabiti avokado pri peki peciva, pudingi in pene. Najprej najprej: avokado je kuhan, vendar ne. Kako uporabljati avokado v sladkih receptih:

  1. Nje surovo pecivo: surova hrana je prehrana, ki zagotavlja samo uporabo surove hrane ali je izpostavljena toploti, ki ni višja od 40°. To je razlog, zakaj mnogi surovi deserti uporabljajo avokado kot podlago za mehke in trdne kreme. Eksotično sadje dejansko nima izrazitega okusa in se lahko prilagodi najrazličnejšim aromatizacijam.
  2. V kremah in penah: morda niso surovi, odvisno od dodanih sestavin, vendar pa imajo pene, kreme in pudinge na osnovi avokada vse potrebne lastnosti za dokončanje lepih sladic. Ste kdaj pomislili, da bi naredili sira z avokadom? Samo za drzne (ki bodo nagrajeni).
  3. V pečenih sladicah kot nadomestek za maslo. Najbolj zanimiv nadomestek za maslo je prav avokado: naravno, zdravo in brez hidrogeniranih maščob. Če vam ni všeč, da bi se vrnili proti popolni zamenjavi, poskusite pokriti avokado s polovičnim odmerkom masla ali margarine, ki je naveden v receptu.
  4. Kot priloga za sladkane toast in sendviče. Ampak tudi kot okras za palačinke, palačinke in druge užitke za zajtrk. Avokado je sestavina, ki jo je treba vključiti v jutranjo rutino, ker je dobra in daje veliko energije (pri tem pa se izogne ​​dejstvu, da je zelo dobra in dodaja telo najbolj priljubljenim zajtrkom in jedem).

Gremo potem, da vidimo nekaj avokadskih receptov za sladice

Piškotek s sirom brez avokada

avokado

avokado avokado (vir:)

sestavine:

  • 250 g suhih piškotov
  • 60 ml sončničnega olja
  • 300 g pulpe avokada
  • 200 g mascarponeja
  • 200 g sveže smetane
  • 3 žlice koruznega škroba
  • 80 g sladkorja v prahu
  • 3 žlice limoninega soka

Priprava:

  1. Piške pomešajte v mešalniku, dodajte olje in premešajte, da dobite kompaktno zmes.
  2. Prenesite ga na dno okroglega tečaja, po možnosti prekrita z pergamentnim papirjem, in ga pritisnite navzdol, da ga enakomerno porazdelite.
  3. V hladilnik dajte ponev za torto in jo pustite v notranjosti, medtem ko pripravite preostanek sira.
  4. Raztopite koruzni škrob v kremi in prenesite avokadovo kašo v mešalnik.
  5. Dodajte tudi mascarpone, mazavi sir, sladkor v prahu, smetano in limonin sok.
  6. Mešamo, da dobimo gladko in kremasto zmes.
  7. Odstranite bazo iz hladilnika, kremo nanesite na njeno površino in jo poravnajte z lopatico.
  8. Pustite sira v hladilniku približno 3 ure, preden ga odstranite iz kalupa in ga postrežete

Čokoladna in avokadska veganska torta

sestavine:

  • 120 g zrele kaše avokada
  • 250 g moke vrste 1. t
  • 100 g kokosove moke
  • 50 g grenkega kakava
  • 250 ml mandljevega mleka
  • 1 paket praška za peko
  • 20 g kokosovega olja
  • 100 g celega sladkornega trsa

postopek:

  • Maso avokada zdrobimo tako, da jo zmanjšamo na pire in na kratko zmešamo z nekaj mleka.
  • Postavite v skledo: moko, kakav, sladkor, pecilni prašek in premešajte.
  • Dodajte kokosovo olje, avokado in preostalo mleko.
  • Mešamo in vlijemo zmes v silikonski kalup.
  • Pecite pri 180 stopinjah približno 30 minut.

Kakav mousse in avokado

avokado in čokoladni mousse

avokado in čokoladni mousse avokado in čokoladni mousse (vir:)

sestavine:

  • 1 zrel avokado
  • 4 žlice surovega prahu
  • 8 naravnih zrelih datumov
  • 10 mandljev
  • 2 žlici javorjevega sirupa
  • 1 majhna banana

postopek:

  1. Banano olupite, narežite na rezine in ga vsaj 1 uro položite v zamrzovalnik.
  2. Ogulite avokado in ga razrežite na kose, odstranite kamen.
  3. Enako storite z datumi in prenesite sadje v mešalnik.
  4. Dodajte preostale sestavine, vključno z banano, in zmešajte, da naredite kremasto in mehko peno.
  5. Surovo mousse razmažite v skodelicah in pustite, da nekaj minut počiva v hladilniku.

Jabolčna pita z avokadom

avokadova jabolčna pita

avokadova jabolčna pita avokadova jabolčna pita (vir:)

sestavine:

  • 200 g moke 1
  • 4 jabolka
  • 100 g celega sladkornega trsa
  • 1 paket praška za peko
  • 1/2 zrelega avokada
  • 2 jajca
  • 1 kozarec riževega mleka
  • 1 žlica krompirjevega škroba
  • 1 čajna žlička cimetovega prahu
  • 2 žlici limoninega soka

Priprava:

  1. Jabolka olupite in narežite na tanke rezine.
  2. Potresemo z limoninim sokom, tako da ne postanejo črni.
  3. Ogulite avokado, odstranite kamen in ga z vilicami zmanjšajte na pire, dodajte limonin sok, ki blokira proces oksidacije.
  4. Jajca prelijte v skledo skupaj z rjavim sladkorjem z uporabo električnega mehurčka.
  5. Dodajte moko, škrob, pecilni prašek, cimet in avokado.
  6. Vmešajte in vlijte mleko, dokler ne dosežete želene konsistence.
  7. Zmes zlijte v rahlo naoljen kalup ali obložite s pergamentnim papirjem in vstavite rezine jabolk pravokotno na dno.
  8. Pecite pri 180 stopinjah približno 30 minut.

Desert iz jogurta iz avokada

sestavine:

  • 250 g kokosovega jogurta
  • 1 zrel avokado
  • 2 žlici javorjevega sirupa
  • 1 banana
  • 1 apno
  • muesli po okusu
  • semena čia po okusu
  • sveže maline q.b

priprava

  1. Jogurt vlijte v skledo, zasladite z javorjevim sirupom in premešajte.
  2. Olupite avokado, odstranite kamen in zmešajte celulozo skupaj z limetnim sokom.
  3. Zmešajte avokadovo kremo z jogurtom in razmažite v skodelicah.
  4. Okrasimo z narezano banano, mueslijem, semenom chia in nekaj svežih malin.

Sladki toast avokada

sladki toast avokada

sladki toast avokada avokado sladki toast (vir:)

sestavine:

  • 4 rezine polnozrnatega kruha
  • mandljevo mleko q.b.
  • sončnično olje q.b
  • oranžna marmelada q.b
  • 1 avokado
  • 1 žlica limoninega soka
  • temne čokoladne kapljice q.b
  • sladkor v prahu q.b.

Priprava:

  1. Samo potopite rezine kruha v mandljevo mleko in jih nazdravite v vroči oljni ponvi.
  2. Odlijte avokado, odstranite lešnik in ga narežite na tanke rezine, ki jih posujte z limoninim sokom.
  3. Nanesite oranžno marmelado na rezine kruha in si nazdravite z avokadovimi rezinami, javorjevim sirupom in temnimi čokoladnimi kapljicami.

Video: Sladki petek z Gudafudo: Avokadov puding


Meni