Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Savna je tako dobra kot telesna dejavnost

Savna je tako dobra kot telesna dejavnost: telesna

Redna vadba savn ponuja veliko koristi za naše zdravje: zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja, nevrokognitivne bolezni, pljučne bolezni in smrtnost, lajša kožne bolezni, artritis, glavobole in gripo

Savna je tako dobra kot telesna dejavnost

Mednarodna študija, objavljena v znanstveni reviji Mayo Clinic Proceedings, potrjuje številne koristi savna: ta praksa nordijske tradicije je povezana z zmanjšanjem tveganja za bolezni srca in ožilja, nevrokognitivnih bolezni, pljučnih bolezni in smrtnosti.
Savna tudi razbremeni bolezni kože, artritis, glavobol in gripa. Podatki kažejo, da je to redno navada, povezana z boljšim zdravjem in kakovostjo življenja.

Skupina znanstvenikov z Univerze v Jyvaskyli, Univerze v Vzhodni Finski in Univerze v Bristolu (Gb) je opravila maksimalen pregled študij o učinku savne. Analiza zveni kot promocija: praksa je pokazala pozitivne učinke na cirkulacijsko, dihalno, kardiovaskularno in imunsko funkcijo. S tem se redno zmanjšuje pritisk, vnetje, oksidativni stres in žilne bolezni. Skratka, koristi so toliko in drugačne, da so po mnenju raziskovalcev savne zmerna do visoka intenzivnost.

Mimogrede, občutek sproščenosti in duševnega dobrega počutja, povezane s to prakso, povečuje cirkulacijo endorfinov. Skupina poroča tudi o tem, kako bi na podlagi prejšnjih študij združevanje savne in telesne dejavnosti celo povečalo koristi za zdravje

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video: Težave nosečnice v prvem trimestru


Meni