Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Prve poletne jedi: okusni in lahki hladni recepti

Prve poletne jedi: okusni in lahki hladni recepti: poletne

Prihaja poletje in želja po osvetljevanju peči je v prostem padu: tukaj je nekaj strogo hladnih, enostavnih, hitrih in okusnih receptov.

Prve hladne poletne jedi: recepti

Hladni prvi tečaji so v poletnih mesecih resnično nujni: temperature se dvigajo in celo vrsto živil in receptov, kot so tisti iz zgodnje jeseni, postanejo povsem previsoki. Tudi vrele vode za testenine lahko postanejo preizkušnja in ne govorimo o uporabi pečice ali kuhanju nič več kot 10 minut: čas je, da sprostimo okusne in lahke recepte, še posebej hitro pripravimo.

Zbogom vročim in parnim jedem: preidemo na sveže solate iz testenin, mešanico žitaric, paradižnika, tune in meso na žaru. Ker prvi poletni tečaji ne pomenijo samo hladnih testenin, čeprav je to še vedno najbolj očitna in enostavna izbira. Ponujamo vam veliko različnih idej za hladne poletne prve jedi, okusne in lahke za uživanje v vročih polnih dneh.

Tukaj so ideje in recepti prvih poletnih tečajev, ki jih najdete v tej zbirki:

  • Hladne testenine
  • Neapeljska hladna testenina
  • Hladna Tagliolini z hebrejskim
  • Piščančji kuskus
  • Solata iz testenin s breskvami
  • Eksotična solata iz riža
  • Testenine z zelenjavo na žaru
  • Quinoa solata
  • Polnjeni hladni pačeri
  • Posoda za moč

Hladne testenine

Okusna, barvita, sveža testenina po okusu kjerkoli, od plaže do pisarne ali celo doma za hitro jed. V hladnih testeninah lahko vstavite praktično vse: od najbolj klasičnih češnjevih paradižnikov, skozi vse vrste zelenjave, sira in tako naprej. Aromatične zelišča so bistvenega pomena, kot sta timijan in bazilika, ki dopolnjujeta jed, zaradi česar sta dišeča in okusna. Če želite najti številne izvirne ideje in nasvete za izdelavo popolnih hladnih testenin, preberite našo knjigo receptov o hladnih testeninah.

Hladne testenine

Poletne jedi FOTO (10 slik) Fotografije poletnih jedi, prve in druge jedi, hladne testenine, solate in številne sveže in okusne ideje za poletje (vir:)

Bogate prve poletne jedi: hladne neapeljske testenine

Tukaj je hladna testenina, ki je nekoliko posebna in zagotovo ni primerna za vsakogar, če pa imate radi določene okuse, se lahko preprosto potrudite. Pravzaprav so v tem receptu testenine začinjene s papriko, bučkami, čebulo, česnom in paradižnikom, vse strogo surovo. In da bi stvari še poslabšale, je potrebna tudi velikodušna doza čilija in rdečega vinskega kisa. Skratka, hladen in posledično poletni recept, vendar zelo velik in z zelo močnimi okusi: pripravite ga le, če veste, da izpolnjujete okus gostov. Tukaj je popoln recept.

Kako narediti svežo paradižnikovo omako brez kuhanja

Enostavne prve poletne jedi: hladne rezance z hebrejsko

Barvita jed in vse, kar lahko poskusite za dišečo in okusno hladno testenino. Na kockah dodan narezan paradižnik, narejen z oljem, česnom in peteršiljem. Ko kuhamo testenine, mešamo paradižnikove kocke in jih serviramo v eni posodi, da se ohladi, da bo okus hladen. Tukaj je podrobno pojasnjen recept.

Hitre prve poletne jedi: piščančji kuskus

Res bogata in barvita različica cous cousa, bogata s piščančjimi kockami, bučkami, rdečimi papriki, korenjem in grahom, da je jed svež, okusen in poleten. Ekstra deviško oljčno olje, poper in sladka paprika bodo nato k jedi dali dodatno opombo. Poleg tega je zelo vsestranska jed, ki jo lahko pripravite vnaprej, zaradi česar je odlična za polaganje v košarico ali na piknik, ali za bife na zabavi ali domači aperitiv. Tukaj je popoln recept.

Testenine s surovim paradižnikom

Poletne jedi FOTO (10 slik) Fotografije poletnih jedi, prve in druge jedi, hladne testenine, solate in številne sveže in okusne ideje za poletje (vir:)

Solata iz testenin s breskvami

Kdo je rekel, da ne moreš celo dati sadja v hladne testenine? Tukaj je posebna jed, ki v sebi vsebuje solato, sadno solato in hladne testenine. Okusen prvi tečaj, ki ga lahko okusite v pisarni ali na pikniku s prijatelji: v notranjosti najdemo feto, oljke, paradižnik, redkev in breskve, ki jih dopolnjujejo hladne testenine, izbrane med metulji, kolesi ali pol rokavi. Datterini paradižnik in bazilika s kišami ekstra deviškega oljčnega olja, nato dopolnite posodo za eksplozijo barv in vonjev, ki jih je treba okusiti. Tukaj je podroben recept.

Nedeljsko kosilo: recepti in menijske ideje

Prve lahke poletne jedi: eksotična solata iz riža

Zelo ustvarjalna, sveža in lahka različica običajne poletne riževe solate: ali ste kdaj pomislili na kombinacijo riža in sadja? Ta rižev solata temelji na ananasu. Sestavine so zelo redke: riž, gruyere, ananas, sol in limona. Mešanica svežih in žejnih okusov, primernih za uživanje v vročih poletnih dneh. Tukaj je originalni recept, ki je zelo preprost za izdelavo.

Testenine z zelenjavo na žaru

Kako pripraviti hladne testenine, ki nam omogočajo uravnotežen vnos ogljikovih hidratov, pa tudi zelenjave? Tukaj je zelo preprosta jed, ki se pripravlja na dneve, ko se v kuhinji ne počutite zbadajoče: zelenjavo lahko na žaru samo na žaru (idealne so bučke, jajčevci, paprike), morda se vnaprej posvetite tej dejavnosti. Vse, kar morate storiti, je, da zelenjavo pripravite na trakove, jih dodajte s testeninami in začinite z oljem in malo peteršilja. Če imate radi sir, lahko dodate slano ricotto ali primosale.

Prve poletne dietne jedi: quinoa solata

Prav tako se lahko pritožite, da je kinoa brez okusa ali da je samo moda, ampak dejstvo je, da je ta sestavina še posebej zdrava in okusen način ni tako težak. Na primer, v tem receptu je quinoa obogatena z narezanimi zelenjavami, ki se pražijo v ponvi, nato pa dopolnjujejo z redkvicami, bučkami, češnjevimi paradižniki in meto v trakovih. Ekstra deviško oljčno olje, sol in poper bodo posodo dopolnili skupaj s kockami primosale, sveže, lahke in občutljive, kot nalašč za poletno jed. Tukaj je celoten recept.

Izdelajte prve poletne jedi: hladne paccheri

Okusna, sveža in okusna jed, kjer so protagonisti paccheri, polnjeni s kremo iz ricotte, položeni in namočeni v kremo špargljev, rikote, soli in popra, parmezana in muškatnega oreščka s parmezanom. Za okrasitev špargljev namigov in ekstra deviško oljčno olje splakniti vse okoli. Posoda je res bogata in popolna, da bi z gosti naredila dober vtis: ker hladna jed ne pomeni nujno "svetlobni recept". Tukaj je opisan korak po korak recept.

Posoda za energijo ali energijska skleda

Več kot prvi tečaj močne posode - najnovejši trend iz ZDA - je super zdrava posoda z bogato oskrbo z energijo. Obstaja v sladkih in slanih različicah, tisto, kar nas zanima, je soljena skleda, odlična za poleti za kosilo ali večerjo, s hladnimi sestavinami, veliko zelenjave, malo suhega sadja in delom ogljikovih hidratov, ki jih je mogoče sestavljen na primer iz cous-cous ali quinoa. Preberite si našo posebnost v skledi z energijo ali energetski skledi, v kateri vam pojasnimo, kaj je natančno in vam predlagamo nekaj okusnih receptov.

Video: Sana Juicer by Omega EUJ808


Meni