Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne ┼Żenske, Ki Bo Pomagal Vsako ┼Żensko Sovoyu Spremeniti ┼Żivljenje Na Bolje

Nizko kalori─Źna dieta? Pri ┼żenskah deluje manj kot mo┼íki

Nizko kalori─Źni re┼żim daje mo┼íkim hitrej┼íe rezultate pri huj┼íanju in izbolj┼íanju splo┼ínega zdravja, pri ┼żenskah pa ima lahko tudi negativne u─Źinke.

Nizko kalori─Źna dieta: ali deluje?

Nadome┼í─Źanje s strogostjo po drasti─Źni prehrani nagradi ve─Ź mo┼íkih kot ┼żensk. Dejansko nizko kalori─Źni re┼żim daje mo┼íkim hitrej┼íe rezultate pri huj┼íanju in izbolj┼íanju splo┼ínega zdravja. Medtem ko ima pri ┼żenskah lahko tudi negativne u─Źinke. Poudariti je treba, da je ┼ítudija Univerze v Kopenhagnu, objavljena v reviji Diabetes, debelost in presnova, izvedena na 2.224 odraslih iz Evrope, Avstralije in Nove Zelandije.

Mara Venier je izgubila te┼żo v Domenici In, zato je to storila

Dieta par

Med poskusom so prostovoljci 8 tednov sledili drasti─Źnemu programu z nizko kalori─Źno hrano (povpre─Źno 810 kalorij), ki je temeljila predvsem na juhah, mle─Źnih napitkih in vro─Źih ┼żitaricah, katerim je bil dodan dnevni odmerek (povpre─Źno 370 g). nizko kalori─Źna sve┼ża zelenjava (solata, kumara, paradi┼żnik). Ob koncu 8 tednov je imelo 35% prostovoljcev (mo┼íkih in ┼żensk) normalno raven glukoze v krvi in ÔÇőÔÇőniso imeli ve─Ź prediabetesa.

┼Żenske potrebujejo ─Źustveno hrano za zdravo hrano

Mo┼íki pa so izgubili ve─Ź te┼że (skoraj 12 kg) kot njihovi kolegi (-10 kg). Poleg tega so se pri mo┼íkih izbolj┼íali zdravstveni parametri, kot so sr─Źni utrip in ma┼í─Źobe v trebuhu.

Poleg tega hipokalori─Źna dieta ni pokazala le pozitivnih u─Źinkov na ┼żenske. Pravzaprav je bilo pri prostovoljcih pomembno zmanj┼íanje dobrega holesterola in mineralne gostote kosti

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporo─Źljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video:

´╗┐
Meni