Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

V obliki brez telovadnice v 12 tednih: obljuba rezultatov Runtastic

/pictures/2015/11/12/in-forma-senza-palestra-in-12-settimane-la-promessa-di-results-by-runtastic-375124383[1229]x[513]780x325.png

Popolnoma nova Aplikacija Rezultati po Runtastic obljublja vaše telo, da se vrnete v formo z usmerjenim in preverjenim programom. Brez telovadnice ali orodja boste videli rezultate. Tako deluje metoda »Rezultati«

12. novembra 2015 je podjetje Runtastic, podjetje, ki je zdaj vodilna v digitalnem fitnesu in zdravstvenem sektorju, predstavilo novost, ki obljublja, da bo prava revolucija: aplikacija Runtastični rezultati (na voljo za iOS in Android). Aplikacija Rezultati vsebuje vrsto dinamičnih načrtov za usposabljanje, ki so namenjeni povečanju mišične mase in zmanjšanju našega najbolj ogorčenega sovražnika: maščobe! Aplikacija je zasnovana tako, da uporabnika vodi do popolne oblike v 12 tednih, ne glede na začetno raven priprave, skozi serijo prostih telesnih vaj in HD video-vadb, ki jih spremlja prehranski vodič. Ni potrebe za opremo!

Kako lahko dosledno vadite šport

"Runtastični rezultati ne zahtevajo nobene opreme in rezultati so zagotovljeni. Nisem verjel, da bi bilo mogoče v samo 12 tednih postati toliko močnejši, zadovoljnejši in zdravi." Florian Gschwandtner, direktor in soustanovitelj Runtastic

Funkcije in prednosti aplikacije Rezultati

V aplikaciji Runtastic Results uporabniki Premium začnejo pot s pripravljalnim testom. Vaše navade in podatke o teži bomo ovrednotili v 15 minutah. Na podlagi pridobljenih rezultatov bo za posamezne potrebe oblikovan poseben načrt, v naslednjih treh mesecih pa bo izdan nov načrt usposabljanja, ki vključuje več kot 120 video vaj, ki so po korakih pojasnjene in tedensko prehranski vodnik za optimizacijo rezultatov.

Teden za tednom, za 12 tednov, se načrt usposabljanja postopoma prilagodi glede na povratne informacije, ki jih uporabnik dobi po vajah, s čimer se zagotovi prilagojen program, ki temelji na potrebah in osebni ravni vsakega posameznika.

Vsaka vadba, ki traja 15 do 45 minut, Zasnovan je tako, da deluje na različnih delih telesa in vključuje vaje, kot so push-upi, sit-upi in burpees skupaj z drugimi manj znanimi, ki uporabljajo telesno težo za izgradnjo optimalne mišične mase.

  • Za tiste, ki še niso Premium uporabniki, bodo potekala neodvisna usposabljanja, ki ne zahtevajo 12-tedenske obveze.

Kdo je doživel prednosti rezultatov Runtastic?

Zaposleni v Runtasticu so želeli dokazati, da se osebni treningi brez dodatnega orodja lahko izvajajo kjerkoli in kadarkoli, kar zagotavlja neverjetne rezultate. 293 med zaposlenimi v Runtasticu in njihovimi prijatelji in družino so preizkusili aplikacijo na svoji koži pred vsemi ostalimi: nimajo ničesar izgubiti, razen znoj in maščobe. Skupaj jih je stalo več kot 3000 ur usposabljanja in povprečno 5,2% telesne maščobe, da bi lahko predstavili popolno aplikacijo za trening telesne teže. Vsak izmed njih se je sestal dvakrat tedensko, da bi skupaj treniral, in dodal eno do tri treninge na teden - odvisno od individualne ravni -, ki naj bi jih opravili sami.

9 načinov za ohranjanje zdrave teže za vedno

Prednosti prostega treninga telesa

telesne težeali trening prostega telesa, ki uporablja telesno težo kot odpor za gibanje, je bil trend gibanja fitnesa v letu 2015, ki je lani premagal celo intenzivno intervalno usposabljanje (HIIT). Dokazano je, da ta vrsta preprostih vaj povečuje moč, presnovo in telesno pripravljenost v veliko krajšem času kot mnoge druge vrste vaj. Ključna točka, zaradi katere je ta vadba tako priljubljena, je, da jo lahko naredimo kjerkoli in kadarkoli, brez potrebe po orodjih ali telovadnici. Telesna vadba po telesni vadbi ne dosega le stabilnosti, agilnosti in odpornosti, ampak tudi sposobnost preprečevanja poškodb. Vsi dobri razlogi za začetek programa, kot je pojasnjeno v naši infografiji.

Več informacij o:

Runtastični rezultati

Mesto Runtastic

Runtastic na Facebooku

Prenos rezultatov Runtastic

Aplikacijo za iOS in Android lahko prenesete iz App Store, Google Play ali tukaj

video

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video:


Meni