Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Pravilno sončenje: vodnik AIRC za varno izpostavljenost

Pravilno sončenje: vodnik AIRC za varno izpostavljenost: izpostavljenost

Za preprečevanje kožnega raka je nujno poznati pravilen način sončenja: varna izpostavljenost je naše orožje proti melanomu. AIRC nam pomaga razjasniti in sprejeti najprimernejše vedenje.

Kako se pravilno sončiti

Zaščita naše kože je pomembna preprečevanje raka kot melanom. Ta temeljna tema našega zdravja se povrne vsak poletje, vendar je dobro, da se spomnimo, da bi si morali skozi celo leto paziti na našo kožo, saj mesto ali gorsko sonce pozimi ni nič manj. nevarna kot tista počitniške plaže, zato vedno uporabljajte kremo za sončenje in preverite, ali imate dober INCI

Kaj storiti? Ni se treba odreči užitku sonce na koži niti na tan, ki je vreden tega imena, ampak morate vedeti, kako izpostavi se sončni svetlobi. Prav v ta namen nam je priskrbela dragocene informacije italijansko združenje za raziskave raka AIRC. L 'AIRCna svoji spletni strani je tudi del, ki je v celoti posvečen temi: Sonce, navodila za uporabo, ki jih priporočamo, da jih obiščete.

Kako uporabljati aloe proti opeklinam

Na tej sliki AIRC-ja so povzeta nekatera osnovna pravila za varno tan in lažni miti o njem.

Pravilno sončenje: vodnik AIRC za varno izpostavljenost: izpostavljenost

Preprečevanje kožnega raka vključuje varno izpostavljenost

Torej, kaj so "pravila" za sončenje in sončenje brez poškodbe kože? Izogibajte se izpostavite se soncu predolgo in vedno morate pazljivo raztegniti kremo za sončenje z visoko zaščitni faktor pred sončenjem. Na trgu obstaja veliko krem ​​za sončenje, če so tradicionalne formulacije, vendar obstajajo tudi organske kreme za sončenje: na začetku sezone kupimo tisto, kar želimo, in ne pozabimo, da jo vedno vzamemo s seboj.

Izogibamo se uporabi sončnih žarnic. V nasprotju s splošnim prepričanjem, da potekajo s sejmi s sončno svetilko, nikakor ne ščiti kože pred možnimi poškodbami: to je eden najpogostejših lažnih mitov o strojenju in res je čas, da to zanikamo.

Krema za sončenje: kako pogosto naj se nanese?

Uporaba kreme za sončenje je treba ponavljati približno enkrat na dve uri čez dan. Seveda se bomo, če se bomo kopali ali trenirali s športom kremo nanesite še pogosteje. Poleg kreme za sončenje, da se zaščitite pred UV-B žarki, ki so tisti, ki so odgovorni za kožni rak, spremembo krtač in eritem, je dobro uporabiti širok klobuk, lahka oblačila in celo očala sonce za zaščito oči. Če sonce utripa, se postavimo na senčno mesto.

Kako pomemben je tip kože pri varnem strojenju?

Vsakdo ve, da ljudje lahka polt ponavadi opekline, vendar to ne pomeni, da so tisti z oljčno poltjo, ki niso zelo nagnjeni k sončnim opeklinam, "imuni" na razvijejo rak kože. Vsakdo mora zaščititi kožo, če jo želi zaščititi od začetka melanom, ne glede na vaš fototip.

Ali nam po soncu lahko pomagamo "popraviti" škodo, ki jo je povzročila sonce naši koži?

Čeprav se širijo doposole po dnevu na plaži je res prijeten, noben izdelek, ki je trenutno na trgu, ne more popraviti nobene škode, o kateri so poročali med. tizpostavljenost soncu. Po soncu razbremeni nelagodje sončnih opeklin, vendar njegovo delovanje ne gre več.

Kakšne so ure za sončenje?

zgodaj zjutraj in pozno popoldne to so trenutki, ko je sonce manj agresivno z našo kožo (kar ne pomeni, da se lahko izpostavimo, ne da bi prej uporabili kremo za sončenje). Izogibajte se časovni reži od 11:00 do 16:00 ko je natančneje intenzivnost žarkov močnejša in bi bilo bolj primerno, da bi se v senci zaklonili in čakali na ustreznejše čase.

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video:


Meni