Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Kako ohladiti, ko je vroča vročina

Kako ohladiti, ko je vroča vročina: kako

Moramo začeti razmišljati o strategijah, s katerimi se bomo branili pred poletno vročino, tukaj je to, kar lahko storite

Kako ohladiti v vročem vremenu

Pripravimo se na dolgo vroče poletje. Čakali smo že mesece, da se zdaj ne bomo začeli pritoževati, vendar je še vedno pomembno, da se naučimo, kako se zaščititi pred vročino. To so majhni triki, ki nam bodo pomagali preživeti vroče na najboljši možen način jih označite in jih uporabite v praksi, ker je na koncu lepota poletja tudi v času vročine, prihaja čutenje zraka, ki nas čuti navdušenje veselja.

Trendi kostumov poletja 2017, tukaj so novice

Načrtujte in izstopite ob manj vročih časih

Ali morate iti v nakupovanje? Naredite to samo v svežih časov: zgodaj zjutraj ali pozno popoldne. Pogosto je prvi razlog za nelagodje izbira napačnega časa za izhod, ko je sonce močnejše kot kdajkoli prej. izbrati svežih časov na primer, če hodiš psa ali gremo po nakupih, ti bo pomagal uživati ​​v mestu v drugem času, bolj mirno, predvsem pa... manj vroče!

Ideje iščejo poletje v mestu

Obleka pametno

To je z svetle obleke in široke tkanine. Vemo, da se je težko odreči črni, toda ko se čuti toplota, je izbira barve, ki ne "absorbira", bistveno, da se izognemo nepotrebni toploti. Priporoča tudi lepo široko diva klobuk, za dotik glamurja, ki ščiti glavo pred soncem. Sončna očala so obvezna, izberite lahek okvir z dobrimi lečami, vložite diskretno količino za par kakovostnih sončnih očal, ne boste obžalovali.

Kako se obleči v poletni pisarni

Pijte malo, vendar pogosto

Nasvet, da nikoli ne pozabite, ker je nevarnost dehidracije poleti tik za vogalom. Začinite s kumaricami, limono ali borovnicami. Tudi lep svež spin ali sveže pripravljen sok. Pomembno je, da se vedno spomnimo, da imamo vedno nekaj, na kar bi nas rehidrirali v času, ko ga potrebujemo. In potem vsi veste, da je veliko pitja tudi eden od osnovnih nasvetov za tiste, ki želijo izgubiti malo teže. Če navadno pijete malo, držite steklenico za vodo na roki, tako da od časa do časa lahko požreš in ne opravičuješ, da ne želiš vstati. Vsekakor pa je popolnoma prepovedano, razen občasno, gazirane pijače. So zelo kalorične in resnično ne ugasnejo žeje.

Poletni trendi ličila 2017, najlepše zbirke

Ne na vroče kraje

Vedno iščite okolju, morda se zdi očitno, v resnici pa ni: celo nakupovalni izlet ob napačnem času je lahko škodljiv, zlasti zaradi nenadne spremembe temperature zunaj in super hladnih trgovin za klimatizacijo. Mogoče bi nam bilo morda všeč, vendar ni priporočljivo.

Lubenica in veliko sadja

Jejte veliko, ker je dobro, sladko in bogata z vodo. Poleg tega lahko resnično veliko jemo, preden se moramo skrbeti za linijo. V hladilniku, potem je popoln. Če lubenice ne marate, je veliko drugega sadja, ki vam bo poleti dalo pravo ravnovesje. Vedno poskušajte jesti sveže sadje in se izogibajte zapakiranim sadnim sokom, običajno napolnjenim z dodanimi sladkorji.

Pojdi na bazen, če lahko

Na prostem ali v zaprtih prostorih je pomembno ostati moker. Oglejte si stran vašega mesta in ugotovite, ali obstaja skupni bazen v katero lahko zaupate svojo oretto sprostitve v miru. Pogosto so ti objekti opremljeni z vsemi udobji, vključno z ležalniki in senčniki. Prav tako je idealna za ustvarjanje osnove tan, pred uradnimi prazniki.

Osvežilni spreji, ne samo na plaži

Všeč vam je ideja osvežite se celo v mestu, tiho, obstaja toliko možnosti, da obdržite obraz svež in vlažen, tudi če smo v pisarni ali pa tečemo z ene strani mesta na drugo. Idealna rešitev jetermalna voda, ki jih lahko zlahka kupite v lekarni. Vlaži in osvežuje kožo in nima nobenih kontraindikacij, zato jo lahko uporabljate tako pogosto, kot želite. Lahko ga naredite tudi doma, izberete tonik in eno razpršila, da ostanejo v hladilniku da bo učinek še bolj prijeten. Za telo lahko uporabite vodo zmešano z limono in komarček za odvajanje vitamina učinka, idealno tudi, da sprejmejo na plažo.

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video: Dragi sosedje: Vročina Neli stopi v glavo (2. sezona, 2. del)


Meni