Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne ┼Żenske, Ki Bo Pomagal Vsako ┼Żensko Sovoyu Spremeniti ┼Żivljenje Na Bolje

Kako prepoznati napad panike in kaj storiti

Kako prepoznati napad panike in kaj storiti: panike

Kako prepoznati napad panike in kaj storiti. Simptomi te motnje so povezani z anksioznostjo, ki lahko, ─Źe se ponovi s─Źasoma, povzro─Źi globoko nelagodje. In kaj je mogo─Źe storiti, da se z njo ukvarjamo

Kako prepoznati napad panike in kaj storiti

Prvi─Ź, ko do┼żivite pani─Źni napad, je ob─Źutek nelagodja tako nasilen in intenziven, da ga komaj pozabite. Simptomi so tako ┼ítevilni, da tisti, ki ne poznajo obstoja ali entitete te vrste motnje, zlahka zamenjajo resen fizi─Źni problem, sr─Źni napad in ne na─Źelo zadu┼íitve.

Strah, hladen znoj, tesnoba, ob─Źutek te┼że na prsnici in celo ob─Źutek umiranja spremljati ┼żrtev dolgih minut ki se nikoli ne kon─Źajo. V tem ─Źlanku vam bomo pojasnili, kaj morate vedeti o napadih panike, vendar vam svetujemo se posvetujte z zdravnikom in morda a psiholog (┼íe posebej, ─Źe ni izolirana epizoda), da bi razumeli vzroke, psiholo┼íke narave in povezane z anksioznostjo, zaradi znanih ali nejasnih razlogov, ki se lahko pojavijo ┼íele po analizi. Celo napa─Źen odnos lahko vodi v napad panike, saj lahko z manipulativno osebo, klasi─Źnim energijskim vampirjem, pride do epizod panike.

Simptomi napada panike

Kljub ob─Źutku nelagodja je tako ┼íirok, da vklju─Źuje (o─Źitno, ker je to predvsem stanje duha) celoten organizem, napadi panike ka┼żejo natan─Źne simptome da jih navedemo, jih prepoznamo in jih posku┼íamo obvladati, ─Źe se ponovno prika┼żejo:

  • palpitacije, bolezni srca ali tahikardija
  • hladno znojenje
  • tremor
  • dispneja ali ob─Źutek zadu┼íitve
  • ob─Źutek asfiksije
  • bole─Źine ali neugodje v prsih in prsnici
  • slabost ali motnje v trebuhu
  • ob─Źutek drsenja, nestabilnosti ali omedlevice
  • derealizacija (ob─Źutek nestvarnosti) ali depersonalizacija (oddaljenost od sebe)
  • strah pred izgubo nadzora ali norec
  • strah pred smrtjo, teror
  • ob─Źutki otrplosti ali mravljin─Źenja
  • mrzlica ali vro─Źinski valovi

Simptomi, ki se obi─Źajno pojavijo skupaj, trajajo pribli┼żno 6-8 minut. Toda glede na njihovo intenzivnost se ob─Źutek nelagodja, ki izhaja iz tega, ─Źuti celo 30 minut ali eno uro. S─Źasoma to izgine, ─Źeprav ostane tesnoba in je predvsem povezana s strahom od ponovitve dogodka.

Kaj je napad panike, ki udari, kako dolgo traja, kako pogosto se pojavi

L 'napad panike gre za motnjo, povezano z anksioznostjo, in torej psiholo┼íkim redom, ki se najprej pojavi pri nagnjenih osebah. To se lahko zgodi le enkrat ali pogosteje, spremeni pa se v bolezen, znano kot DAP ali DP (ko sistematsko in ne epizodi─Źno). Ocenjuje se, da je ena oseba od 25 bolnikov in da so ┼żenske glavne ┼żrtve (2 do 3-krat ve─Ź kot mo┼íki), stare od 25 do 35 let, pa tudi med adolescenco. Pogosto so napadi panike povezani s pomembnimi spremembami v ┼żivljenju osebe (stopnja, razveza, sprememba zaposlitve ali doma, poroka, ┼żalovanje itd.). V─Źasih so namesto tega skrita anksioznost in alarmni pogoj za stanje latentne anksioznosti.

Kako se spopasti s napadi panike

Lahko se zgodi, da neobve┼í─Źeni zdravniki ne vedo, kako narediti pravilno diagnozo, ko se soo─Źijo s simptomi napada panike. ─îe vas je prizadela ta vrsta bolezni, potem ko ste izklju─Źili druge bolezni, se lahko obrnete na psihologa.
Ko se bo pani─Źni napad ponovno pojavil, ga je lahko prepoznati (ponavadi se manifestira z zra─Źno lakoto) in ga obdr┼żati "pod nadzorom", ┼íe posebej globoko dihanje in izogibanje situacijam neprijetnosti (pogosto so napadi povezani z klavstrofobija ali agorafobija ali drugih strahov). ─îe pa se simptomi pojavljajo pogosto in ovirajo razvoj mirnega ┼żivljenja, lahko psihoanaliti─Źna terapija poudari resni─Źne vzroke za va┼ío anksioznost in vam pomaga, da ta problem re┼íite popolnoma, tudi relativno hitro.

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporo─Źljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video: Prof. dr. Mojca Zvezdana Dernovšek: Stres in anksiozne motnje

´╗┐
Meni