Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Kako preprečiti prehlad in gripo naravno v hladnih mesecih

Kako preprečiti prehlad in gripo? Odkrivamo naravna zdravila in ne krepimo imunskega sistema in ne zbolimo v najhladnejŔih mesecih

Preprečite prehlad in gripo

Vpliva na vse, mlade in stare, predvsem pozimi, pa tudi poleti: hladno je, pogosto spremlja gripa in nadležno vneto grlo. NajboljŔa reŔitev je pripraviti telo, da se odzove na napade virusov in bakterij, da bi čim bolj preprečili prehlad in gripo. Oglejmo si pravila, ki jih je treba upoŔtevati pri učinkoviti strategiji preprečevanja.

Preprečite prehlad in gripo z naravnimi zdravili

Narava prihaja na naÅ”e reÅ”evanje z nekaterimi sposobnimi rastlinami učinkovito preprečuje prehlade in gripi, pa tudi kaÅ”elj in bronhitis. Odlično naravno zdravilo je l"ameriÅ”ki slamnik s protivnetnimi lastnostmi inimunostimulacijsko delovanje. Če je kombinirana z propolis, ki velja za naravni antibiotik, se učinek podvoji. Å ipka z jagodami, bogatimi z vitaminom C, je učinkovita tudi v preventivni fazi okrepiti imunski sistem naÅ”ega telesa. Fencing od virusov, bakterij in telesa tudi tonov astragalus, rastlina kitajskega izvora. Tudi aloe, znano po svojih večkratnih koristih, je odlično, da jo jemljemo v obliki 100% soka, prav tako pa ima tudi čistilno delovanje. Kurkuma, poleg izboljÅ”anja prebavnih in jetrnih funkcij, je pokazala protivnetne in imunostimulativne lastnosti. Tudi tonik in tonik telesa sta odlična matični mleček in cvetni prah, koncentrati Å”tevilnih hranil. Tudi homeopatska zdravila za gripo so lahko koristna.

Preprečite prehlade in gripo s prehrano

A "zdrava in uravnotežena prehrana bistvenega pomena je za patogene. Nekatera živila prispevajo več kot drugi okrepiti naŔ imunski sistem. Nadaljujte s sezonskim sadjem in zelenjavo ter oglasom živila, bogata z beta karotenom in z dobro količino vlaken. Najem hrane, bogate z vitamini, na primer vitamin B, ki proizvaja protitelesa ki Ŕčitijo telo pred okužbami in tistimi, ki so z njim vitamin C zmožen zdrobiti mraz ob rojstvu.

jejte jogurt za ravnovesje bakterijske flore. Pijte meŔanico voda, limona, med in za vsakodnevno povečanje energije in v primeru grlo je odlično razkužilo in pomirja. ingverposebej, kontrasti vročina: in kaŔelj.

za preprečevanje prehladov in oskrbo organizma vitamini, mineralne soli in spodbujajo imunski sistem, da se zanaŔa na naravno prisoten vitamin C v različnih zeliŔčih, rastlinah in sadju. Povečajte porabo živil, ki jih vsebujejo kot i citrus: od mandarin do pomaranč prek grenivke, kivija in granatnega jabolka. PrivoŔčite si toliko ljudi sveži sokovi s sezonskim sadjem. To ni največ, da jedo, ampakčesenbogata s fitonutrienti antibiotik in protivirusna zdravila, je pravi naravni antibiotik. v Trava je trgovina najdete pripravke, ki ga vsebujejo. Za preprečevanje hladnih bakterij uporabljamo tudi čebulo, so pravi zdravilo. Med zelenjavo, ki krepi naŔe imunski sistem so: zelena solata in vse zelene listnate zelenjave, nato pa Ŕpinača, brokoli, zelje.

Živila za preprečevanje gripe VIDEO

Preprečite prehlade in gripo z dodatki

Če zdrava in uravnotežena prehrana sama po sebi ni dovolj, se prepričajte, da jo boste vzeli v izobilju in se lahko zatečemo k temu naravni dodatki na osnovi vitamina C. Obstajata oba z vitaminom C, ekstrahiranim iz naravnih snovi, kot je npr divje vrtnice in jagode acerola. Alternativno lahko jemljete izdelke na osnovi kolostruma, laktoferina, vitaminov, mineralov in mlečnih fermentov. Tudi zaposlovanje dodatki vitamina D ki je poleg tega, da je odličen za kosti in miÅ”ice, odličen zaveznik preprečevanje gripe, prehlada in okužb dihal. Vitamin A in vitamin E imata pomembno vlogo pri pravilnem delovanju imunskega sistema.

Kako okrepiti imunski sistem

Prvo pravilo za boj proti hlajenju in gripi je okrepi naŔ imunski sistem. Ni drugih reŔitev: igrajte naprej in preprečite. Pretvorite organizem v popoln obrambni mehanizem, pripravljen na boj proti sovražniku, zmanjŔanje tveganja za bolezen v dihalnem traktu, sprejemanje zdravega načina življenja. Mi lahko okrepimo imunski sistem z vadbo Ŕporta, po uravnoteženi prehrani in drugih enostavnih indikacijah ali s cepljenjem proti gripi.

Kako se izogniti okužbi

za izogibajte se prehladom in vplivajte na preprečevanje to je najboljŔe orožje. Dobro je skladnost z osnovnimi higienskimi pravili, kot je dobro umivanje rok z rednim milom in vodo, in se izogibajte, da bi jih prinesli v usta ali druge sluznice. okužba ponavadi se pojavi pri okuženih posameznikih z vdihavanjem delcev, ki se sproŔčajo s kaŔljanjem in kihanjem, ali z ročnim spravljanjem delcev v sluznico skozi roke, po stiku s kontaminiranimi povrŔinami.

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video: The Great Gildersleeve: A Job Contact / The New Water Commissioner / Election Day Bet

ļ»æ
Meni