Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Kako narediti aperitiv, če ste na dieti

Kako narediti aperitiv, če ste na dieti: narediti

Aperitiv v podjetju je prava poslastica, na žalost pa je sovražnik prehrane, če ne boste upoštevali teh nasvetov, da pijete in ne boste obtežili.

Aperitiv in prehrana: kako se ne zrediti

Ampak res je aperitiv, ko ste na dieti, prepovedan? Čas aperitiva je vedno zabava, razen ko poskušate nazaj v formo. Kaj naj potem storimo, da ne bi obtežili? Vsekakor se ne moremo zakleniti v hiši in ne oditi, dokler se ne okreva naša idealna teža! Na srečo imamo nekaj majhnih trikov, ki nam omogočajo uživajte v aperitivu ne da bi pogoltnili pretirane kalorije.

Kako goriti več kalorij spomladi in poleti

Od izbire kraja do izbire koktajla, tukaj so naši nasveti, da vas spravimo skupaj aperitiv e prehrana:

  • Kraj za pijačo
  • Rezervirajte predenje
  • Kaj jesti pred aperitivom
  • Izberite ljudi, s katerimi boste pili
  • Kaj jesti med aperitivom
  • Kaj piti med aperitivom

Kako izgubiti težo ob koncu tedna

Izberite pravo mesto

Našim prijateljem to povemo izbrali bomo najprimernejši prostor za aperitiv, tako da bomo lahko predlagali lokacijo, ki služi tudi lahki hrani. Na primer, lahko se odločimo za a vegan ali aperitiv za surovo hrano, da bi se izognili težjim kuhanjem, kot je cvrtje, kar zagotovo ne pomaga naši liniji: kraji, ki ponujajo tovrstne menije, tudi za aperitiv, so v mnogih mestih vse bolj razširjeni. Lahko pa organiziramo aperitiv doma, tako da imamo pod nadzorom pripravo (in s tem kalorij) jedi.

Kako pripraviti afrodiziak aperitiv

Rezervirajte učno uro

Kako lekcija za predenje lahko dietetični aperitiv? Enostavno, predenje je eden od športov, ki vam omogoča, da spali veliko število kalorij, rezerviranje lekcijo za post aperitiv nam bo pomagalo, da hitro odstraniti tiste kalorije, ki smo jih lahko nabrali. Poleg tega, ko smo določili imenovanje za lekcijo, se ne bomo mogli držati predolgo, da bomo lahko jedli in pili s svojimi prijatelji in posledično omejili bomo tudi vse kršitve.

Kaj jesti pred aperitivom?

Nikoli ne pridite do popolnoma breztežnega aperitiva, ali pa tvegate, da boste kompulzivno brusili celoten bife. zdravi prigrizekna osnovi surovega sadja ali zelenjave nam bo pomagalo najedel tako da, ko prispe aperitiv, bomo imeli majhen apetit in se izogibali prehranjevanju. Na splošno pa je popoldanski prigrizek dobra navada tudi, če ob večerji nimate pretirane lakote.

Com organizira tematski aperitiv

Pojdi z prijateljem, ki ga še dolgo nisi videl

Kaj nam bo preprečilo, da bi jedli vse na bifeju? Zelo preprosto: klepet! Če hočemo piti, pokličimo prijatelja, ki ga že nekaj časa nismo videli, toliko nam bo treba povedati, da ne bo ostalo veliko časa za jedo in omejili se bomo na hrano, ne da bi jo sploh spoznali.

Kaj jesti med aperitivom

Katera so najmanj kalorična živila, ki jih običajno najdemo na predjedi? Glede na to, da ne smemo pričakovati prave prehrane, je naš cilj omejiti škodo. In v tem smislu obstaja vrsta živil, ki bi jih bilo treba popolnoma izogniti, in druge, ki so bolj "dostopne".

Da bi se izognili v celoti so v prehrani: ocvrta hrana, krompir, suho sadje, vidno mastne jedi, polne padcev, čipsa.

Kruh, pica in fokača lahko se jedo vendar ne pretiravajte. Enako velja za kmečke hiše, ki so vsaj običajno pečene.

Nadaljujte namesto predjedi, ki temeljijo na zelenjavi, sadnem nabodalu, rižu in kuskusu, zelenjavi na žaru, olivah. Prav zato so veganski aperitivi pogosto v redu.

Kaj piti med aperitivom

Vedno raje brezalkoholne pijače za alkoholne pijače: potem da za brezalkoholne koktajle, sadni sokovi, centrifuge. Seveda lahko tudi te pijače vsebujejo sladkorje, vendar so vedno manj kalorične kot alkohol.

Če pa želite imeti alkoholno pijačo, vendar želite omejiti škodo, se odločite za belo vino ali majhno pivo. Druga ne preveč kalorična alternativa je bela Martini. Lahko pa se usmerite tako, da si ogledate naš vodnik za manj kalorične koktajle.

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video: Buffalo Chicken Meatballs – Low Carb Keto Meatball Recipe


Meni