Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne ŇĹenske, Ki Bo Pomagal Vsako ŇĹensko Sovoyu Spremeniti ŇĹivljenje Na Bolje

Kako slediti prehrani na pońćitnicah

Kako slediti prehrani na pońćitnicah: slediti

Dieta med pońćitnicami ni lahka, saj so okusna hrana in pijańća na dosegu roke, vendar je nekaj malo trikov, ki nam bodo pomagali ohraniti popolno linijo

Kako slediti prehrani na pońćitnicah

ŇĹelite slediti dieti na dopustu? Res? Si res preprińćan? ńĆe ste sredi svojih duŇ°evnih sposobnosti in ste odgovorili z da, potem morate razumeti, kako uspeti v teŇĺkem poslu. Ker se zagotovo zavedate dejstva ne bo lahko. ҆e posebej ob upoŇ°tevanju, da tisti, ki ste na pońćitnicah z vami, verjetno ne bodo na dieti in vam zato sploh ne bodo pomagali, brez sramu segajońć v brezmejne sladolede in lokalne kulinarińćne uŇĺitke tja pred vami.
Izhajajońć iz predpostavke, da, Ň°e posebej, ńće pońćitnice poteka v prostoru, ki je kulturno drugańćen od tistega, na katerega ste navajeni, a "potovanje" v domańći hrani in vinu to bi moralo biti nujno, vendar glede na to, da ste samo preprińćan, da Ňĺelite nadaljevati s prehrano (si Ň°e vedno? Brava, potem to pomeni, da si resnińćno odlońćen, uspelo vam bo!), potrebujete nekaj koristen nasvet poskusiti preŇĺiveti skuŇ°njave, s katerimi se boste zagotovo sreńćali na poti.

  • Najprej to veŇ° pogosto se boste znaŇ°li utrujeni in lańćni: sprehodili se boste, obiskali, plavali, vzeli sonce. Vse sproŇ°ńćujońće aktivnosti, pa tudi zelo naporne. Kljub temu ste se odlońćili najem apartmaja s kuhinjo, da lahko sami pripravite lepe nizkokalorińćne solate, veńćkrat ne boste imeli mońći nakupovanje z Ňĺivili in nato kuhamo ali raztrgamo, potrebovali pa boste tudi toliko energije, da vas bo skuŇ°ala vsaka ulińćna hrana ali restavracija ali hitra hrana ali vzeti.
  • Druga teŇĺava bo realni stroŇ°ki, ker ne prodajajo vse drŇĺave na svetu Ňĺivila, ki jih obińćajno jeste, ko ste na dieti. Zato je nujno pred odhodom poizve o prehranjevalnih navadah kraja, da bi se tudi v samopostreŇĺni trgovini ali v trgovini.
  • Ne boste mogli oditi brez meni pripravljen za vsak dan pońćitnic na podlagi zbranih informacij o Ňĺivilih: morate imeti lep program vsega kar potrebujete in kako ga lahko skuhate. ńĆe lahko zdrsneŇ° nekaj v vaŇ°i prehrani pońćitnice, boste dobili tudi okus kulinarińćne kulture kraja brez preveńć kalorij. ńĆe odidete brez menija, je vaŇ°a norost ali velika spretnost: vem, kako se upreti skuŇ°njaviPravi nakupovanje, mońć vsakodnevnega kuhanja kljub utrujenosti in dezorientaciji iz ńćasovnega pasu ter moŇĺnost, da sledite svoji prehrani brez programa, ki ste ga Ňĺe dolońćili in natanńćno dolońćili, je zagotovo pravi uspeh za nekaj.

In ko on (ali prijatelji ali kdorkoli bo z vami na tem izmuzljivem dopustu) bodo Ňĺeleli jesti zunaj doma? Tudi samo za okus lokalne kuhinje? Za vas bodo na voljo trije nańćini:

  1. Odlońćite se, da naredite solzo in poskusite vsaj glavno jed kulture, ki ste jo izbrali za vedeti (in to je nasvet: vsaj enkrat v ńćasu praznińćne napake bi zamudili nekaj svojih izkuŇ°enj, ńće tega niste storili; poleg tega, tudi doma, obńćasno dovolite sebi Vsaka prehrana ga zagotavlja!)
  2. Pojdite na lov za manj kalorińćne jedi v meniju da se boste znaŇ°li pred seboj (na primer, ko imate lahek aperitiv, iŇ°ńćete jedi na osnovi zelenjave, brezalkoholnih pijańć ali Ň°e boljŇ°e vode in nekaj beljakovin)
  3. Oditi ven Ň°ele po veńćerji s svojo ńćudovito solato: ne boste lańćni in zato niti ne boste skuŇ°ali poskusiti jedi, ki jih je narońćil (ali drugi).

Konńćno, seveda, ne pozabite na telesno dejavnost: Lepo jutranjo voŇĺnjo in veńćerni sprehod (morda z nekaj plavoma vmes) bo dovolj, da pospeŇ°i vaŇ° metabolizem. Vesele praznike!

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporońćljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video: ODDAJA ZA ZDRAVJE MAJ 2018 RAZSTRUPLJANJE IN HIDRACIJA SANJA LONńĆAR

ÔĽŅ
Meni