Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Kako spali več kalorij spomladi in poleti: dnevni triki

Kako spali več kalorij spomladi in poleti: dnevni triki: kako

Kako goriti več kalorij spomladi in poleti S poletno sezono prihaja kostumski test, a na srečo obstaja veliko malo trikov, ki nam lahko pomagajo vsak dan poiskati črto

Kako goriti več kalorij spomladi in poleti

Sonce, vročina, morje... preizkusite kostum! Poletje je tudi to, da se vrnemo v formo, da se dobro počutimo in uživamo v dolgo pričakovanih počitnicah. Če na eni strani vemo, da nimamo na voljo veliko časa Najdi črtoPrav tako se moramo zavedati dejstva, da je poletje idealen čas za izgubo telesne teže, saj imamo tako veliko možnosti, da spali kalorije tudi v vsakdanjem življenju. Kako? Samo spravi te trike v prakso.

Vse s kolesom

Parkiramo avto in... za nekaj časa ga pozabimo! Namesto naših štirih koles uporabljamo hitro kolo. Če želite iti na delo, če ni predaleč, najti prijatelje in nakupovati, je kolo idealno, če je naš cilj odstraniti preveč kalorij. V tem primeru bomo združili posel z užitkom: vrnitev v obliko z lepo vožnjo

Kosilo v parku

Ali smo že vajeni kosila za kosilo pred računalnikom? To ni tako, potrebujemo spremembo s prihodom poletja. Iščemo park ali javni vrt, ki je najbližji pisarni, pojdimo vsak dan za to uro, kjer imamo na voljo in se lepo sprehodimo s hitrim tempom: zelo učinkovit način za izgorevanje odvečnih kalorij. Če vzamemo s seboj praktične copate, ne bomo niti tvegali, da bomo uničili naš videz

Šport ob morju

vikend ob morju lahko preprosto spremenite v dvodnevni šport in telesna dejavnost. Plavanje, za začetek, je odličen način za kurjenje kalorij med toniranjem mišic. Tudi hoja z vodo, ki kroži na kolenih, pomaga našim zadnjicam dobro delati, zato se poslovimo od užitka vrnitev dolgih sprehodov po plaži v družbi prijateljev! In za bolj drzno, najbolj ekstremno rešitev ostaja: odbojka na mivki

Bye bye lift

Hitro spali kalorije? Začnimo z dvigalom, da pridemo do spodnjih nadstropij. Stopnice so dobesedno najboljša dejavnost, ki jo lahko počnete v vsakdanjem življenju brez vstopa v telovadnico. Če se za nekaj tednov resnično odločimo za udobje, bomo hitro videli čudovit učinek, ki ga ima ta preprosta vaja na naše noge in zadnjico.

Nakupovanje je najboljša telovadnica

Toda kako bodo nekateri izmed nas rekli, naj se ne držimo milj stran od supermarketa? Nikakor ne. Poleg dejstva, da za izločite kalorije morate skrbno začeti skrbeti za svojo prehrano, pri čemer je nakupovanje brez pomoči vozička še en trud, ki se zagotovo izplača in ki nam tudi pomaga oblikovati mišice rok

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video: The Great Gildersleeve: Leroy Suspended from School / Leila Returns Home / Marjorie the Ballerina


Meni