Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne ┼Żenske, Ki Bo Pomagal Vsako ┼Żensko Sovoyu Spremeniti ┼Żivljenje Na Bolje

Kako se izogniti cistitisu na po─Źitnicah: vsi nasveti

Kako se izogniti cistitisu na po─Źitnicah: vsi nasveti: cistitisu

Kako se izogniti cistitisu na po─Źitnicah. Majhni nasveti in koristni nasveti za pakiranje, da bi se izognili cistitisu na po─Źitnicah

Kako se izogniti cistitisu na po─Źitnicah

Poletje in prazniki se pribli┼żujejo. Toda za mnoge ┼żenske je ─Źas po─Źitnic rim z cistitisom, z nadle┼żnimi opeklinami, ki jih je te┼żko odpraviti, kar uni─Źi dneve na morju ali v gorah.
Cistitis je ena najpogostej┼íih ┼żenskih motenj, ki prina┼ía mote─Źo intimno srbenje in tudi pogosta ┼żelja po uriniranju, vendar pa bo z majhnimi triki mogo─Źe ohraniti stran, v korist na┼íe sprostitve.

Spodaj je priro─Źnik, ki ga je napisala Greta, svetovalec za Rosso Limone, ki bo koristen za pakiranje v trenutku odhoda:

  • Pijte veliko vode. Zato se izogibajte dehidraciji. Zaradi vro─Źine se znoji┼í veliko teko─Źin je izgubljenih in posledi─Źno se zmanj┼ía koli─Źina lulanja, urin je bolj koncentriran in lahko dra┼żi v stiku s sluznicami vulvarja. Malo uriniranje vklju─Źuje manj┼íe ┼ítevilo izpiranj mehurja: to pomeni dalj┼ío stagnacijo urina in mo┼żnost, da se bakterije razmno┼żujejo in se dr┼żijo sten. Da bi se temu izognili, je pomembno piti veliko in vzeti nekaj pecilne sode raztopljene v kozarcu vode. Nasvet velja tudi za tiste, ki ┼że imajo to dobro navado. Dejansko mora biti koli─Źina sprejete teko─Źine sorazmerno s temperaturo in znojenje telesa.
  • Lahka obla─Źila. Lahka, sve┼ża in nezahtevna obla─Źila pripomorejo k prepre─Źevanju cistitisa. ─îe je mogo─Źe, se izogibajte intimnim obla─Źilom, zlasti pono─Źi. V primeru prekomernega znojenja je koristnih le nekaj dodatnih bidejev vode.
  • Upravljajte kr─Źenje mi┼íic. Obmo─Źje medenice se mora prilagoditi spremembam, ki jih podnebje prina┼ía fizi─Źnemu, in da lahko pri nekaterih ┼żenskah povzro─Źi za─Źasno bole─Źino prilagoditve, ki ji sledi ob─Źutek splo┼íne koristi. Zato je pomembno izogibajte se nenadnim temperaturnim spremembam ostre in nenadne, kot je visoka izpostavljenost soncu ob potopu v mrzli vodi ali izpostavljenost klimatskim napravam; tovrstni odnosi dejansko povzro─Źajo takoj┼ínjo in ponavljajo─Źo se kr─Źenje mi┼íic in posledi─Źno stalno trpljenje medenice in mo┼żno urinsko inkontinenco.
  • Pozor na smrtonosno me┼íanico. Sol, pesek, klor, sinteti─Źni kostum in mokre hla─Źke so me┼íanica, ki obremenjuje sluznice vulve. To ne pomeni, da se moram odpovedati plavanju v bazenu ali morju, vendar bo dovolj, da ne pozabimo sperite intimna obmo─Źja enkrat iz vode (vedno nosite steklenico vode pri sobni temperaturi, ─Źe ni tu┼íev), pazljivo posu┼íite in zamenjajte kostum. Pazite tudi, da blazino pogosto zamenjate
  • Spol in ponovitve bolezni. Zahvaljujo─Ź mirnemu podnebju in dalj┼íemu ─Źasu, ki je na voljo, je enostavno pove─Źati ┼ítevilo spolnih odnosov na po─Źitnicah in posledi─Źno tudi tveganje za ponovitev, tako cistitisa kot kandide. Da bi se temu izognili, je pomembno, da ga imate dobro mazanje (tudi z uporabo maziv), izpraznite mehur in naredite bide vode samo pred in po vsakem poro─Źilu.

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporo─Źljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video:

´╗┐
Meni