Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Kako, da ne bi obtežili ob velikonočnem prazniku: nezmotljiv nasvet

Kako, da ne bi obtežili ob velikonočnem prazniku: nezmotljiv nasvet: kako

Kako se ne zrediti na veliko noč Ali lahko uživate v velikonočnih kosilih in večerjah, ne da bi dobili težo? Seveda, poglejmo, kako se na velikonočni praznovanje kljub sladkanju in kapricam ne bomo maščevali

Kako se ne bi maščevali na veliko noč

Velikonočni se približuje in z njo možnost okusnih kosil, ki nas čakajo... in strah pred pridobivanjem teže! Tukaj je nekaj smernic, ki jih je treba upoštevati, če želimo premagati velikonočno jedo, ne da bi jih ujeli 2 ali 3 dodatnih kilogramov (še bolj moteč, saj se približuje test kopalk!), pa tudi ne da bi se odrekel užitkom mize.

Jajca ali golobice?

Velikonočna goloba je res dobra maščoba in sladkorna bomba. Če se resnično ne želite odpovedati, si namesto na koncu obroka privoščite delček prigrizka ali zajtrka: vaš metabolizem boste ohranjali budni in dobili energijo, ne da bi ga pretehtali.

Velikonočno jajce ima po drugi strani veliko kalorij, pa tudi vse koristne lastnosti čokolade (kar, se spomnite, je naravni antidepresiv in vsebuje veliko antioksidantov). Vedno izberite temno, manj kalorično in bolj zdravo od mleka.

Okusni desertni recepti za tiste, ki so na dieti

Pitje? V zmernih količinah

Nihče vam ne pove, da se odrekate praženju z lepim kozarcem rdeče ali z nekaterimi mehurčki, vendar nikoli ne smete pozabiti, daalkohol ima veliko kalorij. Ne pijte več kot enega ali dva kozarca vina, brez alkohola med obroki, in če je možno, dajte očala ammazzacaffè ali digestifa.

Velikonočni čokoladni piškoti

Velikonočne sladkarije | FOTO (11 slik) Velikonočne in spomladanske sladkarije: od velikonočne do tradicionalne sladice veliko inspirativnih fotografij za velikonočne sladkarije (vir:)

Hoja, hoja, hoja

Verjetno je, da med družinskimi kosili, večerjami s prijatelji in pikniki izven mesta, med velikonočnimi prazniki ne bo veliko časa za šport. Nekaj ​​sprehodov v podjetju vam bo pomagalo, da boste spali nekaj odvečnih kalorij in ohranjali vaš metabolizem buden: celo 30 minut na dan s hitrim tempom.

Pozor na količino

Prišli bodo na vaše mize dobrote vseh vrst, in da zavrnejo bolj kalorične jedi (ocvrte, pečene testenine, mastno meso), ne da bi se čutili, da bi jih bilo malo škoda - in morda bi lahko užalili tiste, ki so jedli to jed! Ni vam treba a priori odpovedati nobene hrane: lahko okusite vse od vsega, ampak zmanjšate dele in se naučite poslušati svoj občutek za sitosti, ko se ustavimo, ko smo nasičeni in ne samo jedo za grlo.

Ne za prazne kalorije

Izogibajte se omakam in preveč mastne začimbe: Pogosto so tisti, ki kalorije jedi povečajo. Ne dotikajte se košare za kruh in palice za kruh, če pred obroki naredite aperitiv, ne poskušajte prekomerno prekuhati in seveda se izogibajte obrokom.

Ne smejo biti izpuščeni

  • Velikonočni pozdravi
  • Velikonočna opravila
  • Velikonočni okraski
  • Velikonočne pesmi
  • Velikonočne fraze
  • Velikonočno drevo
  • Ideje za veliko noč
  • Recept za velikonočna jajca
  • Recepti za velikonočni meni
  • Velikonočni sladki recepti

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video:


Meni