Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Kako deluje menstrualni ciklus: faze, duranta in pogostnost

Kako deluje menstrualni cikel? Odkrivamo različne faze, kako dolgo traja in kako pogosto se učimo o našem telesu

Kako deluje menstrualni ciklus

Kako deluje menstrualni cikel? To vemo traja v povprečju 28 dni (ko je še posebej pravilen) in da je njegovo trenutno ali dokončno izginotje alarmni zvonec, ki nam kaže, da se nekaj v našem telesu spreminja, da vstopamo v menopavzo. Toda poleg tega smo resnično prepričani, da poznamo vsako podrobnost menstrualnega ciklusa? Včasih iz lenobe, včasih iz zadrege, smo se izogibali temi menstruacije in menstrualnega ciklusa, gojimo negotovosti in vrzeli, na primer, zakaj smo med ciklom otekli ali kako spremeniti prehrano, ko imate čas, ki ga je treba čim prej zapolniti zaradi našega zdravja. Tu so osnovne razlage, ki nam omogočajo boljšo predstavo kar je menstrualni ciklus in predvsem kako deluje menstrualni cikel.

Menstrualni ciklus: faze

menstrualni cikel lahko razdelimo v tri faze drugačna: menstruacija, folikularna faza, ovulacija. Poskušamo videti, kaj se dogaja v našem telesu, po fazah, katere so glavne spremembe in kakšen namen imajo. Bolje razumite menstrualnega ciklusa nam bo omogočilo, da bomo izvedeli več o našem telesu, tako da bomo imeli globalno vizijo glede njegovega zdravja in njegovega delovanja.

Menstrualni cikel Faza 1 | menstruacija

menstruacijeali videz pretok krvi, so prva faza menstrualnega ciklusa ženske. Povprečno trajajo 5 dni, dejansko pa se lahko gibljejo od najmanj 2 do največ 7 (število dni menstruacije, ki je nižje ali višje od teh številk, je treba obravnavati kot nepravilno). Lahko jih spremljajo majhni krči. vendar kaj se zgodi med menstruacijo in zakaj krvavimo? Naše telo v teh dneh izloča endometrij, ali sluznico, ki notranje prekriva steno maternice in da se vsak mesec pripravlja na sprejem možne nosečnosti. L"endometrij kosmiči, to pomeni, da se uniči, če ni prišlo do oploditve e izgnan je z menstruacijo. prvi dan menstruacije velja tudi za prvi dan menstrualnega cikla. V tej prvi fazi nam lahko pravilna prehrana pomaga pri športu, da se med ciklom počutimo bolje in izberemo najprimernejši odbojnik med različnimi vrstami blazinic. Da bi se počutili bolj sproščeno, s seboj vzamemo koristne stvari v času cikla, kot so dodatni absorbenti, detergenti in robčki.

2. faza menstruacije | Folikularna faza

V tej drugi fazi se dogaja veliko stvari. Po eni strani i foliklov jajčnikov se zbudijo in nastavijo, da ustvarijo oocito, na drugi strani sluznice endometrija se ponovno pripravi, da ponovno pripravi "prst", ki je najbolj primerna za nosečnost. To je vedno foliklov, ki dobavljajo hormone, potrebne za regeneracijo endometrija. Ta druga faza gre od 5. do 13. dneva cikla in kulminira z ovulacijo, ki se namesto tega zgodi okoli 14. dneva (zato govorimo o ciklih 28 dni)

3. faza menstruacije | Sekretarna faza

L 'endometrij je zdaj pripravljen v primeru nosečnosti. Folikul postane corpus luteumtelo, ki je sposobno proizvajati progesteron, nepogrešljiv hormon, ki maternici omogoča, da prejme oplojeno jajčece (če je prišlo do oploditve). Kot ste razumeli, ta tretja faza traja v povprečju 14 dni, do prvega dne naslednje menstruacije.

Menstrualni ciklus: kdaj sem plodna?

Vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi ko smo v času menstrualnega ciklusa dejansko plodni. Tudi v tem primeru obstaja splošna referenčna točka, ki nam daje indikacijo: najbolj ploden trenutek pride okoli štirinajstega dne in traja približno nekaj dni. To je trenutek, ki ustreza spuščanje oocitov v jajcevod po izstopu iz folikla in ovulaciji. L 'ovulacija je proces, ki se zgodi približno 12-16 dni menstrualnega ciklusa in vključuje sproščanje jajčne celice po hormonskih spremembah. V bližini ovulacije telo proizvaja vedno večje količine estrogena, kar ustvarja okolje, ki je ugodno za spermije in je zato primerno za spočetje. To pomeni, da lahko zanositev če ne v teh dveh plodnost na najvišjih ravneh? Absolutno ne, verjetnost se zniža, vendar je vseeno lahko zanosite, tudi med menstruacijo! Upoštevajte tudi, da sperma preživi v ženskem telesu več dni, tako da se možnosti za zanositev povečajo. Zato se ne zanašajte na izračune, če ne želite zanositi, ampak na varen sistem, kot so kondomi ali kontracepcijske tablete.

Kako dolgo je menstrualni ciklus?

menstrualnega ciklusa povprečno traja 28 dni, v resnici pa velja za normalen cikel in ne za nereden cikel, tudi tisti, ki traja od 25 do 35 dni. Pravzaprav je skoraj nemogoče določiti standardno trajanje. T menstrualnega ciklusaker se ta čas razlikuje od telesa do telesa, od ženske do ženske in v življenju iste ženske, se lahko njegovo trajanje spremeni glede na življenjske razmere in možne patologije, ki jih pogosto spremljajo hude ciklične bolečine. To je dobra praksa za spremljanje menstrualnega ciklusa z označevanjem datumi menstruacije na koledarju, tako da takoj opazite kakršne koli spremembe in anomalije ter jih ustrezno sporočite ginekologu. Prav tako vam lahko pomaga upravljati PMS.

Kateri dan je menstrualni ciklus?

Zelo pogosto vprašanje se nanaša na upoštevajo dneve menstrualnega ciklusa, odkar ga na kratko začnemo. Začnete šteti i dni menstrualnega ciklusa iz prvi dan menstruacije in štetje se konča prvi dan naslednje menstruacije: to pomeni, da je cikel čas, ki preteče med eno menstruacijo in drugo.

Kaj je opaznost med menstrualnim ciklusom?

Označuje eno nenormalna izguba krvi (ponavadi temne barve, se imenuje rjava puščanja, vendar je ne smete zamenjevati z metroragijo) med eno menstruacijo in drugo, med ali takoj po ovulaciji. Lahko je povsem neškodljiv in priložnosten pojav, lahko pa kaže tudi na prisotnost patologije, zato je, če jo trpimo, vedno bolje predstaviti ginekologu.

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video:


Meni