Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Nori hormon: kaj to pomeni in kaj lahko naredimo?

Nori hormon: ali res obstaja? Ne, ni legenda niti način govora. Nori hormon resnično obstaja in učinki so oprijemljivi. Tukaj je, kako ga odpraviti naravno

Nori hormon: kaj to pomeni in kaj lahko naredimo?

Med kaskadnimi kriki, ki so jih celo tisti iz Iguazuja, založili s kislino tistim, ki so nas le prosili, da preidemo sol in nenadne želje, da to naredimo divje na topih marmornih stopnicah pri temperaturi -10°, živimo s hormoni, kot da so najbolj neželeni in nepredvidljivo iz našega stanovanja. Toliko, da bi ga krivil, tudi če ga nima.
Najbolj priljubljen izraz za utemeljitev naših zlorab, še posebej spolnih, je vedno enak:

"Imam nor hormon".
Toda kateri hormon natančno? In potem lahko kdaj "zmeša" do te mere, da je popolnoma v to?

TEST: Ali res veste vse o svojem ciklu?

Vzroki norih hormonov

"Naše telo je fino sestavljena hormonska simfonija", pravi Tani Meraglia, avtorica The Secret Hormone, "in samo neskladna nota za harmonijo, ki bi bila ogrožena".
Raven hormonov niha ne le v skladu z določenimi fazami cikla in starosti, temveč tudi glede na vrsto prehrane, na primer.
In moramo vas poslušati že pri 25 letih kot pri 50 kot dragocen alarmni zvonec: morda obstaja nekaj - nič resnega - to je narobe. Stres, sprememba načina življenja (sedeči aktivni ali obratno), okvara ščitnice ali trebušne slinavke, visok krvni sladkor, povečanje telesne mase, vse to na kratko vpliva na presnovo.

1) Lahko trpiš zaradi prevelikega pretoka

8 stvari, ki jih morate vedeti o svojem ciklu in morda ne veste (8 slik) 8 stvari, ki jih morajo ženske vedeti o menstrualnem ciklu in morda ne vedo. Stvari, ki bi jih ženske morale vedeti o ciklu (vir: iStock)

Funkcionalna in ciljna prehrana za ženske

Simptomi norih hormonov in naravnih zdravil

Čarobni trio, od katerega je odvisna vsaka sprememba, je sestavljen iz:

  • progesteron, tisti, ki se najprej pokaže in deluje kot "pomirjevalo", nas pomirja in nas sprosti. Če manjka, imamo tesnobo, nespečnost in oteklino, vendar lahko 750 mg vitamina C ali agnocasta veliko prispeva;
  • testosteronnesporni protagonist našega libida, vendar zelo malo prisoten pri ženskah, ki ga lahko dopolnimo s samo 100 mg dnevno ashwagandha (ali indijskega ginsenga) za pomoč nadledvičnih žlez, s pravilno držo (položaj moči, roke na boki in prsi, proizvajajo 19% več testosterona) in z njo vznemirljiv gel, lokalen in začasen, vendar zelo učinkovit;
  • končno obstajajo estrogeni ali "tablete dobrega humora", naravni antidepresiv, ki uravnava raven serotonina v krvi in ​​ohranja občutljivo in dovzetno kožo genitalij. V tem primeru prave antidepresive ob strani, delujejo zelo dobro maca (1000 do 2000 mg na dan) ali 40 mg črnega kohoša.

Nori hormon, tako pri moških kot pri ženskah, torej obstaja, vendar je več in jih je mogoče z vsakim dnem varno upravljati z več pozornosti. Začnite, iz radovednosti, s preprostim krvnim testom, če želite vedeti, kako smo narejeni.

Video: How to make stress your friend | Kelly McGonigal


Meni