Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Grška solata: klasični recept

Grška solata: klasični recept: recept

Poleti je praktična, hitra in zelo okusna jed. V Grčiji jo strežejo na začetku vsakega obroka, v vročih dneh pa je lahko alternativa kosilu, sveža, lahka in okusna solata, ki je odlična tudi za "bento box", ki jo lahko odnesete v pisarno

Grška solata: originalni recept in še več

Grška solata je ena od močne jedi grške kuhinje in dejansko, ko preživljate počitnice v tej državi, ni nobenega obroka, kjer ga ne strežejo.

Makers in okusna, grška solata je zelo poletna solata, ki jo obdaja Mediteranske sestavine enostavno najti tudi na naših trgih in v supermarketih. In kar nikoli ne boli, je zelo enostavno in hitro. Lahko ga postrežete kot predjed (kot v Grčiji) ali kot prilogo, v resnici pa je poletna vročina popolna posoda brez kuhanja. Gremo potem, da odkrijemo vse skrivnosti izvirnega grškega recepta za solato, z veliko več idejami za izdelavo super okusnih variant.

Grška solata

Poletne solate | FOTO (21 slik) Sveže, okusne poletne solate z nenavadnimi sestavinami: tukaj jih lahko naročite za mizo (vir:)

  • Izvirni recept za grško solato
  • Grška solata svetloba recept
  • Grška solata s papriko
  • Grška solata z avokadom
  • Grška veganska solata brez fete
  • Grška solata s krompirjem
  • Grška solata s hrano za prste
  • Grška solata z tzatziki

Originalni grški solatni recept

Sestavine za dve osebi

  • 4 zrele rdeče paradižnike
  • 2 kumare
  • 150 gr grške fete
  • peščica oljk po vaši izbiri
  • svežo mlado čebulo
  • Žlico posušenega origana
  • Bogato ekstra deviško oljčno olje in ščepec soli

postopek

Odrežem narezan paradižnik, lupina je tudi rezana in narezana kumare, sveža pomladna čebula, olive, da začinite z oljem, malo soli (bodite previdni, ker je feta precej slana)origano in nato na vrhu dodajte feta v kosmičih ali kockah.

Feta je treba dodati na koncu in jo postaviti na vrh, če ste še posebej pozorni na predstavitev. Ta sir v resnici svež zlahka se razpade in če se doda skupaj z drugimi sestavinami, lahko pretirano odlaga.

Rižova solata: originalni recept in različice na temo

Razmerja zelenjave, sira in začimb so le okvirni: vsakdo ga lahko prilagodi lastnim okusom, se izogne ​​temu, da bi dal čebulo ali dodal druge sestavine po svoji izbiri (spodaj v članku vam predstavljamo nekaj idej).
Najbolj čudovita stvar pri tej solati je končni čevelj v olju (Prosim vas, to je vedno obilo!), Ki ostane na dnu sklede za solato, z vsemi sestavinami te jedi.

Je grška solata lahek recept?

Grška solata je resnično lahka jed, ki jo lahko uživate v miru, tudi če poskušate biti malo bolj previdni pri hrani. Del grške solate, pripravljene po tradicionalni recepturi, šteje 200 in 250 kalorij: skratka, res lahka jed. Očitno je vse odvisno od količin, začimb in dodatnih sestavin. Na primer, lahko izberete, da boste dali več ali manj fete.

Solata z morskimi sadeži: vse skrivnosti

Grška solata s papriko

V Grčiji se pogosto grefa salata postreže tudi s surovo papriko. Ta različica ne vznemirja vsakogar, ker je ta zelenjava za nekatere nepce (in želodce) nekoliko zapletena, predvsem pa pokriva druge okuse. Skrivnost je, da ne pretiravate količin in da paprike razrežete na zelo tanke trakove.

Grška solata s papriko

Poletne solate | FOTO (21 slik) Sveže, okusne poletne solate z nenavadnimi sestavinami: tukaj jih lahko naročite za mizo (vir:)

Grška solata z avokadom

Da, avokado je zelo moden in ne presenetljivo, da bi pred nekaj leti komaj pomislili, da bi ga povsod postavili povsod, celo v grško solato. Korist tega eksotičnega sadja, ki se v vseh pogledih šteje za "super hrano", je, da se dobro ujema z zelo široko paleto okusov in je popoln v vseh solatah, še posebej, če jih želite narediti malo bolj bistveno brez preveč pa tehta. Enako velja za grško solato.

Grška veganska solata brez fete

Grška solata je odlična jed, če ste vegetarijanec, vendar zaradi prisotnosti feta sira ni veganska jed. Kako rešiti ta problem? Če želite grško podobo, vendar hkrati vegansko solato, morate seveda zamenjati feto. Zelo dobro lahko uporabimo naravni tofu ali aromatiziran tofu. V tem primeru pa se je treba zavedati, da bo okus solate precej manj močan, zato je primerno bolj poudariti začimbe.

Piščančja solata: klasični recept

Grška solata s krompirjem

Okusna alternativa, da bo vaša grška solata bistveno večja, še posebej, če gre za eno jed, prav tako je treba dodati krompir. Samo kuhajte krompir, pri tem pazite, da jih ne prekuhate: morate jih kuhati, vendar ne do točke pulpanja. Količino krompirja, ki jo želite, narežemo na kocke in jih skupaj s feto damo v solato.

Grška solata v različici prstnih jedi

Ni variacije osnovnega recepta, ampak lepa izvirna zamisel, ki bo služila grški solati v različici prstnih jedi. Ta način predstavitve hrane v enem kosu, kot dobro veste, je zelo pametna rešitev v primeru večerij in domačih aperitivov s številnimi gosti in malo časa za pripravo. Rešitev je, da se pripravi prijeten samopostrežni bife, poln vsake dobre hrane v različici hrane za prste, to je nabodala, pripravki, narezani na taktične dele in majhna stekla, polna mini-porcije. V primeru grške solate lahko pripravimo lepo posodo za solato in jo položimo v posebna očala. Če imate na voljo več časa in želite še bolj skrbno predstaviti hrano, poskusite sestaviti grško solato v plasteh v vsaki majhni kozarec, ki bo sestavljala sestavine enega za drugim, tako da bodo feta in oljke na vrhu.

Solate iz hladnih testenin za vse okuse

Grška solata z jogurtom ali tzatziki omako

Obstaja še ena različica grške solate, ki ni povsem "pravoslavna", ampak zagotovo okusna in poletna. Gre za oblačenje grške solate z značilno grško omako iz jogurta in kumaric, bolj znano kot tzatziki. Tako pripravimo to svežo omako:

sestavine:

  • Paket grškega jogurta
  • Kumare
  • Klinček česna
  • Sok iz pol limone
  • 2 žlici ekstra deviškega oljčnega olja

postopek

  1. Ogulite kumare in odstranite semena, nato pa jih razrežite na rezine, ki jih boste položili v cedilo, prekrito s soljo. Počakajte, da kumara izgubi vodo, nato zdrobite kumare in jo zmanjšajte na kašo.
  2. Dodajte jogurt, olje in limonin sok in dobro premešajte
  3. Česen naribamo in dodamo jogurtu skupaj s kumarem. Vse dobro premešamo, dodamo malo mete, če vam je všeč, in začinimo solato.

Tzatziki omaka za grško solato

Poletne solate | FOTO (21 slik) Sveže, okusne poletne solate z nenavadnimi sestavinami: tukaj jih lahko naročite za mizo (vir:)

Video: Tunina lahka solata z mlado čebulico in grški jogurtom servirana na kolobarjih sveže kumare


Meni