Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Zakasnitev ponoči je slabo za vaše zdravje

Zakasnitev ponoči je slabo za vaše zdravje: vaše

Zakasnitev ponoči ali prigrizki ponoči je slabo za vaše zdravje. Potrebnih je več raziskav, toda vse kaže, da čas spanja vpliva na našo sposobnost za presnovo hrane

Zakasnitev hrane je slaba

Ježevanje pozno ponoči ali "polnočni prigrizki" je slabo za vaše zdravje. Usmerjanje s prstom na hranjenje pred spanjem je študija, ki jo je izvedel Barcelonski inštitut za globalno zdravje (IsGlobal), iz katere izhaja, da Tisti, ki redno kosijo pred 9. uro ali vsaj dve uri pred spanjem, imajo 20% manjše tveganje raka na dojki in prostati.

Raziskovalci so intervjuvali 1.800 španskih bolnikov z rakom na dojki ali prostati, pa tudi več kot 2.000 ljudi brez bolezni, preučevali so vzorce hranjenja in spanja ter ukrepe, ki so bili sprejeti za zdravje. Znanstveniki so ugotovili, da je pri bolnikih z rakom večja verjetnost, da se bodo ponoči zamenjali.

Zdrava prehrana preprečuje izgubo sluha

Naše raziskave - pojasnjuje glavni raziskovalec študije Manolis Kogevinas v International Journal of Cancer - ugotavlja, da je upoštevanje dnevnih vzorcev prehranjevanja povezano z manjšim tveganjem za raka. Ti rezultati poudarjajo pomembnost vrednotenja cirkadianih ritmov v raziskavah prehrane in raka.

Mednarodne smernice za preprečevanje raka trenutno ne omenjajo možnega vpliva obrokov, čeprav ima Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) nočno delo kot potencialno rakotvorno.
"Več ljudi je treba raziskati, da bi razumeli razlogov za te rezultate, vendar se zdi, da vse kaže na čas spanja vplivajo na našo sposobnost za presnovo hrane, zaključuje Dora Romaguera,

ki je vodil raziskavo.

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video: Film godine: Razvod (2011) Srpski titl


Meni