Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Rdeča preproga prehrana: kako priti v elegantno obleko v nekaj dneh

Če želite stopiti na rdečo preprogo ali se preprosto prilegati stari večerni obleki v pričakovanju poroke našega najboljšega prijatelja, je tukaj prava prehrana, zaradi katere izgubite nekaj kilogramov in očistite svoje telo v samo nekaj dneh.

Kako izgubiti težo v tednu in se vrniti na ovito obleko - Ali za gala večerjo, na katero ste bili povabljeni, ali za poroko svojega najboljšega prijatelja, to neverjetno večerno obleko, ki vas danes vleče malo na boke in ne pustite, da bi dihali, mora za vsak strošek v enem tednu..

PREBERI TUDI: PREHRANA ANGELE MERKEL ZA IZGUBO 10 CHILI

Ni treba začeti z drastičnimi posti in improviziranimi dietami, zaradi katerih boste izgubili tudi dodatne funte, vendar jih tudi opomorejo z enako hitrostjo, s katero ste jih odpravili. Hitro izgubite težo ne da bi poškodovali organizem, je to mogoče, in za to je dovolj, da sledimo nekaterim preprostim pravilom dobre prehrane, ki bo prispevala k temu, da boste v resnici izgubili le odvečne tekočine, ki so prisotne v vašem telesu. To so:

SADJE IN ZELENJAVA - Sadje in zelenjava so živila, bogata z vitamini in mineralnimi solmi, ki vsebujejo malo kalorij in imajo visoko moč sitosti, poskrbijo, da nikoli ne zamudijo pri mizi, niti med glavnimi obroki, niti kot alternativa običajnemu prigrizku.

PREBERI TUDI: NAJPOMEMBNEJŠE STVARI, KI MORAJO PRED PUTINGOM V DIET

KRUH IN PASTA - V tednu pred dogodkom poskušajte čim bolj odstraniti kruh in testenine ali pa v vsakem primeru ne vzemite več kot 80 gramov na dan.

PREHRAMBENA HRANA - Strogo se izogibajte klobasam, mlečnim izdelkom (tudi tistim, ki se prenašajo kot vitki) in sladicam, in če res čutite potrebo, da se malo navzgor, si privoščite največ dva kvadrata 70% temne čokolade. tedna.

PREBERI TUDI: NAPAKE, KI JIH UPORABLJAJO, KAKO NJIHOVO VKLJUČITI

NE ZA ALKOHOL IN PIJAČE - Izogibajte se alkoholu in žganju in se izogibajte sladkim pijačam, kot so sadni sokovi, ustekleničeni čaj, Coca Cola in podobno. Izogibajte se, če lahko tudi vi sladke pijače ki ne vsebujejo sladkorja: tudi če nimajo kalorij, ga navadijo na sladkorne snovi in ​​nikoli ne ugasnejo vode kot voda, zaradi česar jih nenehno jemljejo.

VODA IN TISANI - Poskusite piti vsaj dva litra naravne vode na dan, pa tudi zeleni čaj, infuzije in diuretični čaji.

1) Pred obrokom popijte kozarec vode

Izgubite težo brez prehrane (10 slik) Izgubite težo brez prehrane - Odkrijte metode za hitro izgubo telesne teže brez diete in brez odlašanja v 10 preprostih korakih (vir: iStock)

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video:


Meni