Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Prehrana peloda in spomladanske alergije

S prvimi vročinami se pojavijo tudi moteči simptomi za tiste, ki so alergični na polene, zato vidimo, katera živila, iz katerih naj bi se alergiki, izogibali, in kaj je bolj primerno jesti.

Prehrana peloda in spomladanske alergije

pomlad sezona je slastna, vendar je žal za mnoge ženske tudi zelo, zelo utrujajoča, zaradi spomladanskih alergij. Alergije so težava, ki prizadene veliko ljudi. Obstajajo alergije, ki trpijo zaradi simptomov skozi celo leto (npr. Tiste al živalske dlake ali tiste hrana) in druge, ki so sezonsko in se pojavijo samo v določenih obdobjih, kot so spomladanska... Tisti, ki trpijo zaradi sezonskih alergij, v tem času leta ne marajo veliko in s prihodom prvega toplega, da bi poskušali odstraniti tiste funte, ki so se nabrali v zimskih mesecih, ki smo jih pripeljali jejte več sadja in zelenjave; na žalost ta rešitev za tiste, ki trpijo za alergijami, ni vedno idealna. Zdi se, da na primer tisti, ki trpijo zaradi tega alergija na brezo izogibati se jemanju jabolk, ker je tako, kot da bi organizem kopičil polen, katerega končni rezultat je povečanje in zato poslabšanje simptomov same alergije.

avokado

7 odličnih načinov za rezanje sadja | FOTO (7 slik) 7 odličnih načinov za rezanje sadja | Ugotovite, kako lahko olajšate svoje najljubše sadje! (vir: Redazione)

Jesen in ogrevanje: kako se zaščititi pred pršicami in alergijami

Katera živila se je treba izogibati glede na alergijo deljeno s cvetnim prahom

odpoklic Priporočljivo je, da zdravnik navede, kateri primer prehrane sledivedno, da bi omejili tveganje prehranskih neravnovesij pri posamezniku.

  • Alergija na breze: najbolje se izogniti sadjem, kot so jabolka, hruške, banane, breskve, češnje, marelice, slive, kivi, maline, jagode. Glede zelenjave, gomoljev in aromatičnih zelišč, brez korenja, krompirja, zelene, komarčka, peteršilja. Zaustavite tudi orehe, kot so lešniki, orehi, arašidi, mandlji in začimbe, kot je zelena paprika
  • Alergija na travo: pri gramatičnih rastlinah mislimo na rastline, kot so pleveli travnikov, pšenice, ovsa, koruze, rži in mnogih drugih. Če ste alergični na polen, se boste morali izogibati zeleni, številnim žitom, vključno z ječmenom, ovesom, koruzo, rižem, ržem, pšenico. Kar zadeva sadje, je bolje ne jesti kivi, lubenice, breskve, slive, agrume, melone, marelice, češnje. Kot pri zelenjavi in ​​oreščkih se ustavite pri paradižnikih, pesa, mandljev, arašidih
  • Alergija na parietarijo: da bi se izognili stročnicam, kot so grah in fižol, vključno s suhim sadjem, arašidi in pistacijami. Tudi soja, murva, melone, kivi, češnje, krompir, bazilika in kopriva niso slabi.
  • Alergija na kompozit: zelenjava in aromatična zelišča, ki jih ne smete prečkati, če ste alergični na kompozite (npr. marjetice, krizanteme, sončnice, plavice, bučke in regrat) so radič, peteršilj, zelena, korenje, komarček, solata in buča, ampak tudi regrat, pehtran, kamilice. Za sadje pa ni banan, lubenic, jabolk, melon, kostanj, arašidov, orehov, lešnikov, pistacij.

    prav tako bo bolje, da se osvobodimo sončničnega olja, margarine in medu iz sončnic in regratov

Pozor na histamin

Poleg tega bi se to zgodilo hrano, bogato z vzdržljivostjo, ne hranite kot so alkoholne pijače, pa tudi paradižniki, špinača in morski sadeži. Histamin je snov, ki jo najdemo v praktično vseh rastlinskih ali živalskih organizmih in se proizvaja zlasti kot odziv na alergen. Višje kot so vrednosti histamina, bolj vidimo pojav alergijskih reakcij, toda v nekaterih živilih vsebuje tudi histamin. Med živili, ki so bogata s histaminom, so predvsem tista sezona, fermentirana in tista, ki so dozorela in dolgotrajna: t rdeče vino, peneče vino, sir, salame in pege, ribe, morski sadeži, kislo zelje, kvas in tudi nekaj zelenjave, kot so paradižniki, jajčevci in špinača, ketchup in sojina omaka in kis.

Mnogi ljudje za zdravljenje alergije na cvetni prah, ponavadi značilni za goreče in vodene oči, se zatekajo k temu homeopatska ali fitoterapevtska sredstva; Ne pozabite, da je tudi, če je homeopatska pravna sredstva pred začetkom nakupa, dobro, da se posvetujete s strokovnjakom

Nenavadne alergije

Detossifichiamoci

Spremenite svojo prehrano! V svojo prehrano vključite hrano iz akcije proti vnetju, ki ovirajo tvorbo sluzi. Živila te vrste so: sveže sadje (razen zgoraj navedenih kategorij za vsako vrsto cvetnega prahu) zelenjava, t jogurt, cela zrna, živila, bogata z vitaminom C, česen in čebula. Prav tako skrbite, da bi vključili živila, bogata z Omega-3 maščobne kisline kot so špinača in lanena semena, ali pa jemljite tablete Omega-3. Bolje je, da se izogibate kavi, sladkorju in mastni hrani!

Pozor na čiščenje hiše

Če želite preprečiti, da bi cvetni prah imel težave celo doma:

  • kupite čistilni filter, ki odstranjuje cvetni prah, prah in spor iz domačega zraka
  • Ne pozabite vedno vzeti novo vnesenih čevljev - ali vsaj pred odhodom v spalnico - in večkrat umijte oblačila
  • za higieno telesa uporabite organske in naravne izdelke, pa tudi za pralni in pomivalni stroj

Manj dima, več športa

Zdi se, da je to očitno, vendar kajenje močno poslabša respiratorne simptome alergij. Če kadite, uporabite to priložnost in prenehajte: če ne kadite, se izogibajte kadilcem.
Izboljšajte svoje dihanje redno se ukvarjati s športom in razmisliti o zamisli o začetku tečaja joge, ki je koristen za vaše dihanje in splošno telesno počutje

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video: Alergije so bolezni sodobnega časa


Meni