Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Nekaj ​​dnevnikov: kaj je in kako ga napisati

Nekaj ​​dnevnikov: kaj je in kako ga napisati. Kako lahko uporabite pisanje za reševanje težav in napetosti v paru? Kako napišete dnevnik v paru ali dnevnik hvaležnosti?

Nekaj ​​dnevnikov: kaj je in kako ga napisati

Za mlade ženske 80-ih in 90-ih let "dragi dnevnik" ni bil preprost niz vezanih listov, ampak najbolj zaupanja vreden zaupnik, tisti, ki je lahko razkril celo najtežje podrobnosti ali najhujše misli (starši) in vohunski bratje dovoljujejo).
Kaj pa, če je navada vodenja dnevnika vse prej kot zabava za (bivše) najstnike? Mnogi psihologi vidijo vsakodnevno pisanje kot učinkovito metodo za obvladovanje konfliktov in povečanje blaginje, tako posamično kot v parih, zlasti v kritičnih fazah, kot so prihod otroka, menopavza, izdaja.
Ali greš skozi slab čas z njim? Morda potrebujete prazno stran, ki vam pove, kaj čutite. Tukaj je, kako in zakaj voditi dnevnik v skladu z MySecretCase.

Korak 1: sms luč

Kako imeti popolno parsko komunikacijo (9 slik) kako imeti popolno parsko komunikacijo - odkrivajmo devet skrivnosti, da imamo popolno parsko komunikacijo. Tukaj so vsi nasveti za izboljšanje komunikacije med parom in popolno popolnost. (vir: iStock)

Dnevnik hvaležnosti

Na najbolj ciničen način se zdi, da je to nekaj, kar sledijo novim starostnikom, vendar vodijo dnevnik hvaležnosti lahko se izkaže, da je resnično mistična izkušnja tudi za najbolj razočarane materialne dekleta.
Dnevnik hvaležnosti je dnevnik, v katerem, vsak dan, napišite enega ali več razlogov, zakaj ste hvaležni partnerju in zakaj ga imate radi. Lahko se odločite, da boste našteli tri stvari, ki ste jih naredili ali rekli čez dan, da se boste počutili dobro (od pomaganja, da si zjutraj oblečete plašč, da vas objame takoj, ko pridete domov zvečer), ali dajte na papir da si se zaljubil ali lep spomin živel skupaj. Naredite to, tudi če ste imeli slab dan, in čeprav je bil razlog za vaš slab dan res njegov. Naučili se boste, da boste pozorni na pozitivne stvari in ustvarili trenutke sreče in dobrega počutja za oba. Seveda ne zanemarite seksa: vroča zgodba z vami protagonisti bo zadržala vaš libido.

Nekaj ​​dnevnikov

Vodenje dnevnika o poročenem življenju (vendar ne na Facebooku) je najbolj podobno tistemu, kar smo že storili v srednji šoli, vendar to ni enostavno. Zapiši svoja razočaranja, svoje trpljenje, svoja neizpolnjena pričakovanja (ne želimo biti tragični: če imate le pozitivne stvari, ki bi vam jih lahko bolje napisali), je to zapleteno, ker pomeni, da jih ponovno oživite in poskusite znova. To pa pomeni tudi, da se soočajo in jih izpopolnjujejo: to je razlog, zakaj mnogi terapevti svetujejo parom v krizi, da vodijo parni dnevnik.
Pisanje je resnično terapevtsko orodje, ki po eni strani služi za emocionalno razbremenitev (deluje kot izpustni ventil, kot klepet s prijateljem), na drugi pa služi za podajanje dosežena oblika, kot se počutiin v nekaterih primerih opustiti napetosti, ki se nam zdijo ogromne. Če se srečujete s težkim časom s svojim prijateljem, se izogibajte soočenju; sedite in napišite, kaj čutite. Boste boljši in boste lahko učinkoviteje komunicirali s svojim partnerjem.

1) Najvišje in najnižje vrednosti

10 stvari o življenju para, ki jih moramo sprejeti (10 slik) Normalne stvari, ki jih je treba sprejeti v življenju para. Stvari, ki jih morajo ženske prej ali slej sprejeti ženske (vir: iStock)

Skupni dnevnik

Morda ste s svojim helikopterjem delili potovalni dnevnik, v katerega boste vstavili vozovnice za vlak, razstavne letake in anekdote, ki so se nabrali med pustolovskimi počitnicami. Tukaj: lahko se zavežete, da boste storili isto stvar, ampak, da poveste svojo ljubezen drug drugemu.
Na začetku zveze bi bilo zelo enostavno narediti to: dovolj bi bilo, da bi se strani napolnile z gosto noto ljubezni in fotografijami s smešnimi obrazi, ki so bili posneti v podzemnih strojih. V kritičnih trenutkih utrujenosti ali izdaje se je podjetje lahko izkazalo za veliko težje, vendar ne nemogoče. Nadaljujte z idejo dnevnika hvaležnosti, o katerem smo govorili zgoraj, vendar ga zavrnite v štirinajstih različicah. Uporabite dnevnik kot sredstvo, ki vam pove, kaj ne morete komunicirati z besedami, morda se osredotočite le na lepe stvari, želje, upanja. Uporabite ga kot spodbudo, da delite več izkušenj, da delate stvari, ki jih nikoli niste storili. Ponovno napišite svojo ljubezensko zgodbo!

Ukradeni poljubi

10 pravil za premagovanje krize v parih (10 slik) 10 pravil, ki pomagajo premagati krizo par! Ugotovite, kakšna so 10 pravila, ki nam pomagajo premagati krizo par, kakšen odnos bi morali imeti, če se ne razumemo več! (vir:)

Video: Promocija knjige „Predsmrtni dnevnik“ Igora Mandića 22.10.2018.


Meni