Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne ┼Żenske, Ki Bo Pomagal Vsako ┼Żensko Sovoyu Spremeniti ┼Żivljenje Na Bolje

Knjige za hujšanje: 5 najboljših knjig o dietah

Knjige za hujšanje: 5 najboljših knjig o dietah: hujšanje

Knjige, ki pojasnjujejo, kako izgubiti te┼żo in izgubiti te┼żo, vse knjige o dietah, ki se izka┼żejo za zelo koristne, ─Źe se ┼żelimo vrniti v obliko z branjem

Knjige za hujšanje

Odlo─Źil sem se, po praznikih, da grem prehrana. Kolikokrat smo sli┼íali ta stavek? In kolikokrat smo ga izgovorili neposredno? V─Źasih je bilo konec avgusta v knjigarnah, v popolni sinhroni s tipi─Źnimi dobrimi nameni ob koncu praznikov, police napolnjene z bolj ali manj zanesljivimi in u─Źinkovitimi knjigami, kjer so bile predlagane in razlo┼żene vse vrste prehrane. Za vse okuse. Za vsako potrebo.

Program ve─Ź brezpla─Źnih knjig

Potem je bila prelomnica. Trenutek, ki ga lahko najdemo v prihodu knji┼żnica knjige (veliko, veliko) o prehrani cone in prehrani Dukan. Od tega trenutka se je nekaj spremenilo in knjiga o prehrani je ┼że sama po sebi postala nekak┼ína kategorija. Prisotni na dolo─Źeni polici v knjigarni, trajno in ne le blizu kostumskega testa ali po prazni─Źni vrnitvi. V─Źasih celo v ospredju, med novostmi ali med najbolje prodajane knjige. Tiste, ki jih najdete takoj, ko vstopite v knji┼żnico. ─îe ga i┼í─Źete, je ne morete videti.

V tem ─Źlanku vam bomo posku┼íali povedati, kaj sem 5 knjig za trenutek za branje izgubiti te┼żo ali preprosto za─Źeti pot prehranske vzgoje, ki vodi k zavedanju o sebi in lastnih lastnostih. Veselo branje!

Diacetatna prehrana (Jonathan Aviv, Centauria)

Pogosto prezremo na videz povr┼íinske bolezni, kot so ka┼íelj, vneto grlo in piskanje otekanje trebuha so simptomi refluks kisline. Patologija, ki prizadene milijone ljudi, ki pogosto ne vedo, da jih trpi. To je nekaj malo znanega in te┼żko prepoznati, ─Źe pa ga dolgoro─Źno ne upo┼ítevamo, lahko povzro─Źi resne te┼żave. Glavni sovra┼żnik? pepsin: encim, ki pomaga prebaviti beljakovine in ki lahko povzro─Źijo resne po┼íkodbe, ─Źe so prisotne zunaj ┼żelodca. Prehranska kislina intervenira tukaj, posku┼ía obdr┼żati ta encim in ne samo izbolj┼ía linijo, ampak posku┼ía dobesedno spremeniti ┼żivljenjski slog bralca. Temelji na dveh fazah intervencije: prva izbere pravo hrano in recepte za nevtralizacijo kisline, v drugem pa pose┼że v stabilizacijo te┼że. prehrana traja 28 dni ve─Ź dva tedna vzdr┼żevanja. Z odstranitvijo posebnih ┼żivil lahko izgubite te┼żo do 1,5 kg na mesec in 10 kg v 6 mesecih.

Prehranska kislina

Prehranska kislina Prevleka proti kislinski dieti (vir: Press Office)

Odstranite te┼żo svojega ┼żivljenja (AA.VV, Mind Editions)

Splo┼íno mnenje je, dadebelost ima zna─Źilnosti resni─Źne svetovne epidemije, toliko skrbi ne le medicinski znanstveni svet, ampak tudi tiste, ki so odgovorni za javno zdravje. Zdi se, da so neposredni stro┼íki za debelost v Italiji enaki 22,8 milijarde EUR na leto in da ve─Ź kot 60% tega zneska spada v postavko intervencije v bolni┼ínicah. Ta zvezek je nastal iz izku┼íenj ekipe C.I.B.O. (Interdisciplinarni center za bariatrike in debelost) Monza. Avtorji tega knjiga predstavljajo najnaprednej┼ío multidisciplinarno skupino v Italiji v sektorju. Skupino pravzaprav sestavljajo dietiki, endokrinologi, psihologi in kirurgi, ki tesno sodelujejo med seboj. knjigapoleg medicinsko-znanstvene analize specifi─Źne patologije zagotavlja prehranske in prehranske informacije o pravilni prehrani in majhne osnovne mentalne trike za premagovanje trenutkov kompulzivne krize.

Sirt v prehrani mršavih genov (Aidan Goggins in Glen Matten, TRE60)

Vi bi izbrali prehrano, ki jo je tudi on naredil Pippa Middleton priti v formo za njen poro─Źni dan? Retori─Źno vpra┼íanje skupine na naslovnici zagotovo ne dopu┼í─Źa negativnega odgovora! Na─Źelo, na katerem temelji prehrana, je preprosto: zau┼żiti "Sirtova hrana"tj. ┼żivila, ki vsebujejo rastlinskega izvora ki aktivirajo sirtuine, skupino genov, ki stimulira presnovogorijo ma┼í─Źobe in spodbujajo kurjenje ma┼í─Źob hitro huj┼íanje. V ┼ítevilnih sirtovih ┼żivilih poleg ┼żivil, kot so jagode, borovnice in agrumi, najdemo tudi ┼żivila, za katera nismo nikoli mislili, da bi jih lahko vklju─Źili v prehrano: ekstra devi┼íko olj─Źno olje, temno ─Źokolado, rde─Źe vino in kavo. S tem Program Razvili so jo zdravniki Aidan Goggins in Glen Matten. Zdi se, da je v enem tednu mogo─Źe izgubiti ve─Ź kot 3 kilograma, brez kakr┼ínega koli odvzema.

Adamska prehrana (Frank Laporte Adamski, Vallardi)

Na naslovnici se jasno pojavi majhna ┼íkatla z napisom znotraj: BREZ ODPOVEDOV in ─Źe ni dobro za─Źeti tega za enega prehrana kaj potem potrebujemo? Ob vzno┼żju Adamska metoda zato je osnova knjige lo─Źevanje hitro padajo─Źih ┼żivil in po─Źasi padajo─Źih ┼żivil ali razlikovanje med ┼żivili, ki jih na┼íe telo izena─Źuje z ve─Ź ali manj hitrosti. ─îe so ti me┼íani i ─Źas prebave pove─Źujejo se drasti─Źno opojno telo, upo─Źasnjujejo ga in povzro─Źajo kopi─Źenje ma┼í─Źob. Metoda ne demonizira nobene hrane, ampak preprosto ureja faze hrane in ozna─Źuje prave trenutke, da jedo hrano in se izognemo drugemu.

Prehrana dolgo┼żivosti (Valter Longo, Vallardi)

Valter Longo je znanstvenik, katerega ┼ítudije o genetiki, prehrani, izvornih celicah in dolgo┼żivosti so postale bistvena referen─Źna to─Źka za vsako prehrano, ki jo danes sku┼íamo opredeliti pametno. Avtor je to pokazal skrb za hrano je mo┼żnaRes je, da je hrana na vsak na─Źin prava pot za zmanj┼íanje trebu┼íne ma┼í─Źobe, regeneracijo in pomladitev na┼íega telesa, kar bistveno zmanj┼ía tveganje za nastanek raka, kardiovaskularnih in avtoimunskih bolezni, sladkorne bolezni in nevrodegenerativnih bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen..

Video: Zajtrk za huj┼íanje po na─Źelu srednjega glikemi─Źnega indeksa, Minka Gantar

´╗┐
Meni