Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne Ženske, Ki Bo Pomagal Vsako Žensko Sovoyu Spremeniti Življenje Na Bolje

Najboljše infuzije za dom

Najboljše infuzije za dom: čajev

Zeliščni čaji so zdravilo za čiščenje, če veste, kako jih dobro pripraviti: tukaj so vse skrivnosti priprave popolnega zeliščnega čaja in receptov najboljših zeliščnih čajev z vsemi povezanimi koristnimi lastnostmi.

Zeliščni čaji: recepti za odvajanje, hujšanje in sproščanje

Tudi to boste opazili, kolega gre na dieto in je takoj tisane. Skodelica, ki je polna drenaže, hujšanja ali razstrupljanja zeliščnega čaja, je nujna za zdravje, ki prizadene vsakogar, pred ali po počitnicah ali praznikih, in ne pozabimo, koliko lahko sprostitvene infuzije pomagajo. Toda zeliščni čaji niso rešitev za ponovno vzpostavitev oblike, ampak so elisir veljavne koristi skozi vse leto, ki se že v antiki uporablja kot naravno zdravilo za najrazličnejše bolezni. Kaj morate narediti varno v svetu zeliščnih čajev, je majhen vodnik, ki ponazarja recepte najbolj znanih čajev in njihove koristne lastnosti. Toda pred razumevanjem, s katerim vročim pijačo boste napolnili termos, si postavimo pike na "i". Ali že poznate razliko med zeliščnimi čaji in poparki? In veste, katere so glavne funkcije zeliščnih čajev?

Razlika med zeliščnimi čaji in poparki

Kadar gre za zeliščne čaje in poparke, se ponavadi zmedemo, pogosto pa jih ne ločimo niti s čajem in z odko. Toda če so čaji in poparki podobne pijače, ki jih povezujemo z trenutki sprostitve in dobrega počutja, niso isto. Glavna razlika med infuzijo in zeliščnim čajem se nanaša na sestavine, ki jih je treba mleto in dati v infuzijo.

Zeliščni čaj je rezultat mešanice maksimuma šest zdravilnih rastlin in njegova temeljna značilnost je, da je sposobna dajati koristne aktivne sestavine, ki prihajajo iz različnih rastlin. Zato mora biti zeliščni čaj zares učinkovit, zato ga je treba pazljivo sestaviti. Običajno se v glavnem obratu kombinirajo drugi, ki olajšajo absorpcijo glavnih aktivnih sestavin ali izboljšajo nekatere lastnosti.

Za razliko od zeliščnega čaja infuzija vključuje sestavine, cvetove in liste, ki prihajajo iz iste rastline. Najbolj znani primeri so čaj in kamilica, karkad in rooibos pa so postali tudi slavni.

Video vodnik za zeliščne čaje

Naredimo hiter uvod v svet zeliščnih čajev in glavnih vrst zeliščnih čajev, ki jih zlahka naredimo doma: sledite videu.

sestavina zeliščnega čaja

sestavina zeliščnega čaja sestavina zeliščnega čaja (vir:)

Odcejanje zeliščnih čajev

Odcejanje zeliščnih čajev se pogosto imenuje tudi »detoksikacija«, saj imajo v zadnjem času čistilni učinek na svoj način. Pravzaprav lahko rečemo, da ima ta vrsta zeliščnega čaja diuretične učinke, zato se borijo proti zadrževanju vode, zadrževanju tekočine in posledično tudi otekanju.

Čaji za hujšanje

Ali ima lahko zeliščni čaj moč, da izgubimo težo? Bodimo iskreni: ni tako, zeliščni čaj ni čarobna palica. Če resno želite izgubiti težo, morate vzeti ustrezno prehrano, opraviti fizično aktivnost in poiskati pomoč specialista. Če pa smo na dieti, nam lahko nekateri zeliščni čaji pomagajo z njihovimi koristnimi lastnostmi, kot so pospeševanje presnove, izboljšanje prebave in prebave, kar pomirja občutek lakote.

Sproščujoči čaji

Če imate stres, nespečnost ali anksioznost, vam lahko pomaga veliko zeliščnih čajev. Pravzaprav obstaja veliko rastlin, ki vsebujejo aktivne sestavine, ki imajo dokazano sproščujoče učinke in ki so lahko zelo koristne za uživanje zvečer pred spanjem. Med njimi so najbolj znane kamilica, slez, pasijonka, baldrijana, sivka in melisa.

Kako pripraviti zeliščni čaj

Čas priprave zeliščnih čajev je v bistvu odvisen od sestavin, iz katerih so narejeni, običajno pa je od 5 do 20 minut infuzije. O tem in o najboljših mešanicah dobite nasvet od zeliščarja, da se izognete slabo usklajenim mešanicam, ki bi lahko celo škodovale vašem zdravju. Druga možnost je, da kupite pripravljene za uporabo zeliščni čaj.

Recepti in lastnosti najbolj znanih zeliščnih čajev

Že dolgo preden je bilo modno objavljati lastne fotografije z brisačo na glavi in ​​skodelico kuhanega zeliščnega čaja v rokah, so matere in babice ves popoldne preživele pri pripravi odcejanja, hujšanja, energičnosti, pomiritve in primernosti za vse druge dogodke. Zdaj lahko sledite svojim korakom in sledite istim receptom za domače zeliščne čaje (vendar naredite tudi zaporedje zgodb v Instagramu, da zavidate najbolj priljubljenim zelenim vplivom).

Ginger čaj

Kako se pripraviti

Za pripravo zeliščnega čaja iz ingverja, učinkovitega proti sezonskim boleznim, segrejte 250 ml vode in pustite, da se napolni 15 minut, 2 rezini ingverja, 1 čajna žlička posušene mete in čajna žlička cvetov slezove.

Lastnosti

Priznane protivnetne lastnosti ingverja podpira stimulativno in protivnetno delovanje metine. Mallow pomaga lajšati vneto grlo, kašelj in mraz, da se vrne v formo hitreje kot svetloba!

posušene sestavine za dodajanje zeliščnih čajev

posušene sestavine za dodajanje zeliščnih čajev posušene sestavine za dodajanje zeliščnim čajem (vir:)

Čaj komarčka

Kako se pripraviti

Da bi dobili dobro uravnotežen čaj komarčka, pustite, da se napolni 15 minut:

  • plod komarčka (nepravilno imenovano seme),
  • cvet lipe,
  • rožmarina in poprove mete v enakih delih.

Filtrirajte pred uporabo in se pripravite!

Lastnosti

Čaj komarčka, tako sestavljen, pomaga pri prebavi ima čistilno in pomirjevalno funkcijo, koristno v primeru trebušnih krčev. Bolje je, da se izogibate dolgotrajni uporabi visokih odmerkov infuzij navadnega komarčka zaradi prisotnosti estragola, ki je priznan kot rakotvorna (vendar ni škodljiv, če se jemlje v omejenih količinah).

Licorice zeliščni čaj

Kako se pripraviti

Pustite, da se prežemamo 50 g korenja sladkega korena čista v ponvi z vrelo vodo približno eno uro. 15 minut od konca ure, dodajte nekaj listov mint in malo janeža. Napajati zeliščni čaj, dobro piti celo hladno.

Lastnosti

Čiščenje, odvajalo, a tudi osvežilno in izkašljevanje, zeliščni čaj iz sladkega korena je zdravilo za odpravo presežne sluzi, ki nas obvladuje v jesensko-zimskem času. Mint dodaja zanimivo noto okusa in pomaga pri sprostitvi črevesnih mišic.

različnih čajev

različnih čajev različni čaji (vir:)

Zeliščni čaj

Kako se pripraviti

Ta pomirjujoči zeliščni čaj dobite tako, da v vrelo vodo vbrizgate približno 20 gramov sleza, 10 gramov melissa in 10 od ognjič. Pustimo 15 minut in počivamo.

Lastnosti

Malvija je znana po aktivnih sestavinah, ki jih vsebuje sluz lukenj in listov z emolijantnimi, pomirjevalnimi in protivnetnimi funkcijami. Ta sestava, ki združuje meliso in ognjič z slezo, je še posebej primerna za lajšanje menstrualne bolečine. Ne bojim se, da boste kolesarili!

Čaj iz lipa

Kako se pripraviti

Za kombinirano protistresno akcijo izkorišča zmožnost krepke zveze med njimi lipe, cvetove pomaranče in bazge. Mešanica, ki ostane 10 minut v vreli vodi, je sestavljena iz:

  • 30 gramov lipinih listov, t
  • 40 gramov starejših cvetov
  • 30 g cvetja pomaranče.

Lastnosti

Anti-stres in anti-anksioznost, ta zeliščni čaj sprošča telo in um. Še več: zahvaljujoč sladkosti cvetov in cvetov pomaranče se tudi prijetno pije naravno brez dodajanja sladil.

Zeliščni čaj s psečimi vrtnicami

Kako se pripraviti

Potrebovali boste:

  • 2 žlici jagod divjih vrtnic
  • 1 žlica jagodičevja
  • rezina ingverja

Te sestavine je treba infundirati v približno 250 ml vrele vode za 20 minut. Strain in sladkati po okusu.

Lastnosti

Fantastičen zaveznik imunskega sistema, pesnica je tudi protivnetna in se očisti, saj lahko stimulira delovanje toksinov. Njegovo delovanje je okrepljeno z anti-aging lastnosti borovnic in stimulativnim in energizirajočim delovanjem ingverja.

Čaj iz glog

Kako se pripraviti

Za liter vrele vode dodajte 25 gramov cvetov gloga in 15 gramov lipovih cvetov.

Naj se 10 minut napolni in zeliščni čaj se napolni pred pitjem skodelice, ki je še toplo.

nepremičnine

Ali se boriš za spanje? Glog in zeliščni čaj iz lipe sta zelo pomembna boj proti nespečnosti, če ga pijete nekaj časa pred spanjem, da se izognete prekomerni stimulaciji diureze. Glog in lipe, poleg zmanjšanja anksioznosti in spodbujanja pravilnega počitka, lahko v primeru povišane telesne temperature izvedem antipiretično delovanje.

Pri pripravi zeliščnih čajev se je treba izogibati napakam

  1. Zmešajte sestavine v kovinskih posodah. Najbolj priporočeni materiali za ta postopek so keramika in porcelan, glazirani in brez svinca.
  2. Zbirajte zelišča naključno. Prepovedano je pretvarjati se, da so strokovnjaki zeliščarji za en dan, bolje kupiti mešanice za pripravljene čaje, ali zelišča, cvetje in že posušeno sadje, da se pomešajo po posvetovanju z zanesljivimi recepti ali še bolje po pogovoru s travnikom.
  3. Zeliščni čaji hranite narobe. Ko kupimo sestavine za naš zeliščni čaj, jih shranimo ustrezno, torej stran od virov svetlobe in toplote, zaprtih v hermetične posode.
  4. Z velikostjo pretiravajte Če lahko pijemo vodo praktično brez meja, isti argument ne velja za zeliščne čaje. Pretiravanje s količinami, zlasti v primeru infuzij, ki vsebujejo mejne sestavine, kot je komarček, bi nas lahko pripeljalo v težave. In mi, smo izbrali zdravo pot zeliščnega čaja, je ne želimo, kajne?

Video: Гастротур во Львов! Кафе Гасова лямпа во Львове!


Meni