Priljubljena Spletna Stran Za Sodobne ┼Żenske, Ki Bo Pomagal Vsako ┼Żensko Sovoyu Spremeniti ┼Żivljenje Na Bolje

Po po─Źitnicah se vrnemo v 10 korakov

Ali ste se preve─Ź po─Źutili med poletnimi po─Źitnicami, ali ste zdaj na nekaterih obodih? Tukaj je 10 zdravil!

Kako se vrniti po po─Źitnicah

Tako smo trdo delali za test kostumov toda po samo enem mesecu so jih poletne napetosti obremenile obrazec ki smo jih tako te┼żko osvojili. ─îas je, da se zave┼żemo, preden bo prepozno, sledite na┼íim 10 nasvetom nazaj v formo vrniti se po praznikih in videli boste, da boste tudi pozimi ─Źudoviti!

Dekalog o premagovanju sindroma ponovnega vstopa

  • SPA - Vra─Źanje je te┼żko in stresno, stres pa vodi do gub. Bolje, da za─Źnete v douceur in naredite sami Ob─Źevanje malo
  • BEAUTY ROUTINE - ─îe smo jo zanemarili, se vrnemo k na┼íi rutini lepote, vendar ne pozabite spremeniti krem, ki jih obi─Źajno uporabljamo
  • GYM - Za┼żeni, da obnovi┼í izkaznico! In z lepim znojem, medtem ko dela┼í aerobiko, stopnico ali katero koli fizi─Źno aktivnost, ki ti je v┼íe─Ź!
  • DANCE - Prijavite se za salso ali tango, priporo─Źamo ples, saj je pravi pobeg za tiste, ki ne marajo telovadnice, ampak se ┼żelijo vrniti napeta
  • RUNNING - ─îe ste bolj za DIY, lahko za─Źnete s tekanjem, plus je ┼íe vro─Źe v septembru! Potrebujete le superge
  • DIET - Samo tako lahko dobimo vitko in fit, samo izberite tistega, ki nam pomaga z zdravnikom!
  • MASA┼ŻE - Se je ponovno pojavil sovra┼żen celulit? Cikel masa┼ż nam lahko da dodatno pomo─Ź, da se vrnemo nazaj na pravo pot
  • ─îI┼á─îENJE - Poskusite malo o─Źistiti svoje telo, popiti zeleni ─Źaj in druge zeli┼í─Źne ─Źaje ter jesti veliko sadja!
  • HYDRATION - Ampak predvsem se spomnite, da pijete veliko vode, samega voda pravzaprav lahko zagotavlja popolno delovanje ko┼że in ledvic
  • KOLO - Spremenite svoje navade in namesto avtomobila ali javnega prevoza sko─Źite na kolo in se peljite

Navedbe na tem mestu niso namenjene in ne smejo v nobenem primeru nadomestiti neposrednega odnosa med zdravstvenimi delavci in bralcem. Zato se je priporo─Źljivo posvetovati z zdravnikom in / ali strokovnjaki. Pogoji "

Video: NYSTV - Real Life X Files w Rob Skiba - Multi Language

´╗┐
Meni